Тренажёрный зал – отнюдь не панацея от лишнего веса.
Наоборот, далеко не лучший способ.
Сами по себе, как таковые, физические упражнения не способствуют похудению. Польза от них, конечно, есть. Но не более.
(далее…)
Начало: Нейрофизиология открывает 7 секретов хорошего самочувствия (часть 1). 3. Спокойно наблюдайте за своими переживаниями. Представьте, что вы смотрите на себя сверху, как некий кинофильм: вот вы нервничаете, вот вы боитесь, вот вы напридумывали себе всякой ерунды, а она и не исполнилась… Через некоторое время беспокойство куда-то испарится, а с Читать дальше…
Начало:
Супруг с синдромом порядка. Как сохранить отношения?
У таких людей идёт очень сильное подавление чувств.
Это одно из самых слабых мест этого типа. Мы все живём чувствами, эмоциями. И на самом деле наши чувства первичны, а мысли вторичны и никак не наоборот.
(далее…)
С детства у нас у всех закладываются некие акценты в характере. Условно их можно назвать акценуациями.
В зависимости от воспитания, от того, как с нами общаются близкие люди, у нас формируются защитные механизмы психики.
(далее…)
Многие люди показателем красоты считают внешние данные.
Конечно, внешность оказывает влияние на наше представление о себе как о человеке красивом или некрасивом. Но на самом деле эти наши представления очень далеки от истинного положения вещей.
Мы все намного привлекательнее, чем привыкли думать о себе.
(далее…)
