Начало: Как рождается нарушение пищевого поведения
Анализ психосоциальных причин возникновения лишнего веса определил ряд аспектов пищевого поведения:
1. Поддержание баланса организма.
2. Релаксационная (расслабляющая) функция.
3. Удовольствие от приёма пищи.
4. Поддержка межличностных взаимоотношений.
5. Средство снижения эмоционального напряжения.
6. Мнимое представление о престижности пищи ассоциируется с «солидностью» (употребляя в своём рационе «дорогую» еду, человек самоутверждается).
7. Поддержка семейных, национальных, религиозных традиций.
8. Еда как компенсация неудовлетворённых в более раннем возрасте
потребностей (в родительской любви, в общении и т.п.).
9. Еда как удовлетворение потребности в эстетическом плане.
10. Еда как награда или поощрение.
Типов расстройств пищевого поведение достаточно много (компульсивное переедание, патологический голод, «углеводная жажда», предменструальная гиперфагия и т.д.).
У людей с ожирением чаще всего встречается эмоциогенное пищевое поведение (около 60% всех случаев).
Основной повод к приёму пищи – эмоциональных дискомфорт (обида, беспокойство, разочарование, тоска, скука, неудача в личной жизни, одиночество и другие).
Человек, страдающий алкоголизмом, свой стресс «запивает», а человек, страдающий избыточным весом, свой стресс «заедает».
Самые популярные продукты – легкоусвояемые высококалорийные, содержащие большое количество жиров, углеводов (шоколад, торты, пирожные, конфеты, пирожки, мороженое).
Еда для людей с этим типом расстройства пищевого поведения – специфическое «лекарство», которое даёт, помимо насыщения, успокоение, повышает настроение, снимает сильное эмоциональное напряжение.
У людей с избыточным весом на формирование эмоциогенного пищевого поведения оказала большое влияние семья. Чаще всего это связано с неправильным воспитанием.
Как правило, родители в таких семьях из еды делают культ.
Еда – главное удовольствие в жизни.
Духовные и другие ценности если и культивируются, то в очень малой степени.
Любой эмоциональный или физиологический дискомфорт сопровождается кормлением ребёнка. Как результат – малыш перестаёт отличать голод от тревоги.
Родители не учат грамотному поведению в моменты стресса, и у ребёнка срабатывает стереотипное поведение (в трудные моменты он должен обязательно что-то съесть).
Нередко на сегодняшний день можно встретить родителей, которые полностью заняты работой, карьерой (или другими своими личными делами), что для ребёнка выделяются лишь 2 основные заботы: хорошо покормить и одеть по последней моде.
Как же ребёнку привлечь внимание такой мамы? Малыш начинает просить покормить его, даже тогда, когда он совершенно не хочет есть. Приём пищи в данном конкретном случае заменяет у ребёнка другие возможные проявления любви со стороны матери.
В других семьях взаимоотношения между членами семьи носят хаотичный характер, отсутствует стабильность, часто происходят различного рода конфликты, которые очень сильно травмируют психику ребёнка.
Некоторые родители настолько безграмотны в вопросах питания, что не позволят своему ребёнку выйти из-за стола, если на его порционной тарелке осталась хоть крошка еды.
Человек, выросший в подобной семье, с детских летнее приучен определять чувство сытости. Появляется вредная привычка есть всё, что глаза видят.
Подводя итогвсему вышесказанному, хочется отметить следующее: Психологический аспект в возникновении лишнего веса является одним из главных.
Поэтому любая психологическая коррекционная программа (независимо от содержания; групповая или индивидуальная) должна решать следующие задачи:
1. Изменение нарушений пищевого поведения.
2. Изменение неправильного образа Я.
3. Повышение самооценки.
4. Обучение навыкам разрешения конфликтных ситуаций. 5. Коррекция отношения к другим людям.