Тайна усыновления. К чему это может привести?

Начало:
Усыновлённые дети – проблемы воспитания

Ко мне приходила на приём мама одной усыновлённой девочки.
Девочку усыновили на третий день после рождения. В 17 лет она случайно узнала от других людей, что она неродная. (далее…)

Студентам на заметку: «Почему паника блокирует память?»

Начало: Как воздействует стресс на человека? Больше всех страдает от вредного воздействия кортизола гиппокамп (структура мозга, которая участвует в процессах обучения и формирования памяти). В результате эволюции человеческий мозг сформировался таким образом, что гиппокампу и мозжечковой миндалине трудно функционировать одновременно. Для того, чтобы выжить, мозг человека должен мгновенно реагировать на опасность. В противном случае Читать дальше…

Что делать с собственной злостью?

Когда мы раздражены или очень сильно злимся, то хотим ответить обидчику той же монетой. В результате процесс взаимных недовольств и упрёков затягивается, энергия тратится, а хуже становится всем: и обидчику, и «жертве».
(далее…)

Ваш супруг – тревожная личность. 6 рекомендаций.

Общаться с тревожным человеком всегда очень утомительно. Конечно, если это просто какой-то знакомый, вы можете свести ваше общение до минимума. Но если это ваш близкий человек, вы не сможете отмахнуться от него, как от назойливой мухи.
(далее…)

3 идеи, как обмануть стрессовую ситуацию.

Мир вокруг нас – далеко не то райское место, в каком мы все мечтаем оказаться.
Все хотят жить в комфорте, и чтобы всё давалось легко. Но жизнь есть жизнь. Постоянно есть что-то, что нас напрягает.
И большинство людей склонны обвинять во всех своих бедах кого угодно, только не себя.
(далее…)

Повышаем качество жизни за счёт здоровья своего мозга! (часть 2)

Начало: Повышаем качество жизни за счёт здоровья своего мозга! (часть 1) Что следует делать и что это вам даст? 1. Физические активность. Когда наше тело активно двигается (не важно, какой вид нагрузки вы используете: просто прогуливаетесь, плаваете в море, идёте в тренажёрный зал, танцуете, катаетесь на велосипеде…), мозг насыщается кислородом. Читать дальше…

Повышаем качество жизни за счёт здоровья своего мозга! (часть 1)

Сейчас достаточно много информации о том, как повысить качество своей жизни.
Чаще всего – это реклама каких-то политических свобод,  услуг или товаров, которые, на самом деле, никакого отношения к повышению качеству вашей жизни не имеют.
(далее…)

Нейрофизиология  открывает 7 секретов хорошего самочувствия (часть 2).

Начало: Нейрофизиология  открывает 7 секретов хорошего самочувствия (часть 1). 3.  Спокойно наблюдайте за своими переживаниями. Представьте, что вы смотрите на себя сверху, как некий кинофильм: вот вы нервничаете, вот вы боитесь, вот вы напридумывали  себе всякой ерунды, а она и не исполнилась… Через некоторое время беспокойство куда-то испарится, а с Читать дальше…