Как встать с дивана? Обхитрите свой мозг. 3 приёма.

Начало:  Депрессивное состояние. Как поднять себя с дивана? 1-й приём «Одна ступенька лестницы». Например, надо сделать генеральную уборку в квартире. Вы говорите себе: «Сегодня Я только пропылесошу (помою только 1 чашку, разберу только 1 полку  в шкафу и т.д.), а всё остальное делать НЕ буду». То есть, сегодня вы не Читать дальше…

Депрессивное состояние. Как поднять себя с дивана?

Депрессия и депрессивное состояние – абсолютно разные вещи. Многие люди сами ставят себе диагноз: «У меня депрессия». На самом деле никакой депрессии нет. Когда человеку ничего не хочется делать, он начинает ругать себя: «Я – лентяй!» На самом деле лени как таковой не существует. Есть отсутствие мотивации. Например, — зачем Читать дальше…

Жизненные Сценарии, основанные на 4-х базовых позициях.

Начало: Кто пишет мне мой Жизненный Сценарий? Как мой детский Жизненный Сценарий воплощается в жизнь? Жизненная позиция – система убеждений и представлений человека о себе, о других людях и о мире. И это не просто какой-то набор мнений. Это некие устойчивые взгляды, выводы, ценности, которые часто сохраняются на протяжении всей Читать дальше…

Как мой детский Жизненный Сценарий воплощается в жизнь?

Начало: Кто пишет мне мой Жизненный Сценарий? Для того, чтобы сценарий воплощался в жизнь, вы должны постоянно подкреплять его определёнными мыслями и эмоциями, плюс совершать некие повторяющиеся действия или проигрывать один и те же ситуации, пусть даже с разными людьми. Если внимательно проанализировать свою жизнь, то можно заметить, что определённые Читать дальше…

Кто пишет мне мой Жизненный Сценарий?

Каждый взрослый человек – сам автор своей жизни. И ваш жизненный сценарий был написан примерно к 7-милетнему возрасту. Чуть позже, в подростковом периоде,  вы его дополнили некоторыми деталями и обогатили новыми впечатлениями. Как сценарий любой пьесы, которая идёт на подмостках театра, ваш сценарий имеет свой сюжет. Составляющими частями сюжета являются Читать дальше…

3 человека, которые живут во мне. Часть 3. Внутренний Ребёнок: 4-8 тип.

Начало: 3 человека, которые живут во мне. Часть 2. Внутренний Ребёнок: 1- 3 тип. 4 – Ребёнок Играющий. Это – сокровенный ИМПУЛЬС к ИГРЕ. Всех нас иногда посещает желание просто поиграть во что-то. У взрослых дядей и тёть тоже есть свои игрушки: у кого-то машинки и резиновые куклы, у кого-то Читать дальше…

3 человека, которые живут во мне. Часть 2. Внутренний Ребёнок: 1- 3 тип.

Начало: 3 человека, которые живут во мне. Часть 1. Эго-состояния и семейная жизнь пары. Внутренний ребёнок – это самая ранимая часть нашего существа. В этой части есть и связь с Богом (или с высшим разумом, кому как угодно), и тропинки в детство, и море жизнелюбия, и тяга к познанию, и Читать дальше…

3 человека, которые живут во мне. Часть 1. Эго-состояния и семейная жизнь пары.

Любой человек несёт в себе 3 эго-состояния: Ребёнок, Взрослый, Родитель. В зависимости от ситуации, вы можете чувствовать то Ребёнком, то Взрослым, то Родителем. Например: 1). Вы, будучи взрослым человеком, оказались на природе и увидели красивую бабочку. И вы завороженным взглядом смотрите на неё. Вот она перелетела на другой цветок, а Читать дальше…

Узнай свою роль в треугольнике Карпмана. Часть 4. Преследователь.

Начало: Узнай свою роль в треугольнике Карпмана. Часть 1. Девиз Преследователя: “Ты  безнадежен, и ты сам в этом виноват”. Чувства, желания и ощущения Преследователя: — Раздражённость (и на Жертву, и на Спасателя). — Гнев. — Вседозволенность. — Обострённое чувство Справедливости. — Оскорблённое самолюбие. — Убеждённость в своей правоте. — Азартность. Читать дальше…

Узнай свою роль в треугольнике Карпмана. Часть 2. Жертва.

Начало: Узнай свою роль в треугольнике Карпмана. Часть 1. Главная фишка в поведении человека, который решил изображать Жертву —  НЕ брать на себя ответственность за то, что происходит в его жизни. Чувства и ощущения Жертвы: — жалость к себе любимому, — слабость, немощность, — ощущение своей неправильности, — чувство запутанности, Читать дальше…