Что делать с собственной злостью?

Когда мы раздражены или очень сильно злимся, то хотим ответить обидчику той же монетой. В результате процесс взаимных недовольств и упрёков затягивается, энергия тратится, а хуже становится всем: и обидчику, и «жертве».
(далее…)

6 простых приёмов. Как научиться радоваться уже сегодня?

1. Прости себя и других за всё, что вы сделали в этой жизни.

Бессмысленно винить себя или другого человека за какие-то действия. По-другому вы просто не могли в данный момент вашей жизни. Обида ничего конструктивного в вашу жизнь не принесёт.
(далее…)

Жить здесь и сейчас – это здорово.

Мало кто из нас на самом деле умеет жить здесь и сейчас. Многие об этом говорят, многие слышали, знают, но ничего не делают.
Проще всего жить либо прошлыми воспоминаниями или будущими целями, желаниями, надеждами…
(далее…)

6 ступеней к своей цели.

1. Точное ОПРЕДЕЛЕНИЕ  конечной цели.

Многие люди плывут по течению всю жизнь.
Бывают, конечно, такие периоды в жизни, когда есть смысл перестать сопротивляться каким-либо событиям и просто отдаться течению жизни. Но это не постоянное состояние, а временное.
(далее…)

4 причины считать себя красивыми.

Многие люди показателем красоты считают внешние данные.
Конечно, внешность оказывает влияние на наше представление о себе как о человеке красивом или некрасивом. Но на самом деле эти наши представления очень далеки от истинного положения вещей.
Мы все намного привлекательнее, чем привыкли думать о себе.
(далее…)

​​​​​​​5 шагов к свободе. Зона комфорта и деградация личности.

Что такое Зона комфорта?
Это некое ваше личное пространство, в котором вы чувствуете себя безопасно.

С одной стороны, жить в безопасности – это здорово. Но есть один маленький нюанс: освоение нового затруднено.
Если вы хотите научиться чему-то новому, вам придётся выходить из своей зоны комфорта.
(далее…)

Прости себя за всё! 10 способов избавиться от чувства вины.

Признайтесь честно: вы считаете себя счастливым человеком?
Думаю, что основная масса населения ответит «Нет».
Причин может быть много, и одна из них – неумение прощать себя.

Все знают, что нет идеальных людей, но себя почему-то надо сделать идеальным.
Кому это надо ? – непонятно. Но надо.
Сложнее всего перфекционистам.
(далее…)