Контракт на счастье.

Разговоры о счастливой супружеской жизни мы слышим с самого раннего детства. И рассказывают нам об этом СКАЗКИ. Практически каждая сказка, главные герои которой – люди, а не животные, заканчиваются одинаково: «И я на той свадьбе был, мёд, пиво пил… И жили они долго и счастливо…» Но сказка – это мечта Читать дальше…

3 человека, которые живут во мне. Часть 5. Внутренний Взрослый.

Начало: 3 человека, которые живут во мне. Часть 1.  Эго-состояние Взрослого – это состояние человека, который умеет жить «здесь и сейчас». Эго-состояние «Взрослый» — это самое адекватное состояние личности. Взрослый объективно оценивает всё, что происходит в его жизни. Взрослый просчитывает все возможности и варианты на основе предыдущего опыта. Действия Взрослого. Читать дальше…

3 человека, которые живут во мне. Часть 4. Внутренний Родитель.

Начало: З человека, которые живут во мне. Часть 1. Эго-состояния и семейная жизнь пары. Когда человек находится в Эго-состоянии Родителя, его мысли, чувства и поведение часто являются приближённой копией поведения, мыслей и чувств его настоящих родителей или тех, кто принимал активное участие в жизни ребёнка. Когда мы вступаем в отношения, Читать дальше…

Узнай свою роль в треугольнике Карпмана. Часть 3. Спасатель.

Начало: Узнай свою роль в треугольнике Карпмана. Часть 1. Девиз Спасателя: «Ты без меня беспомощный, но я тебе помогу». Чувства, желания и ощущения Спасателя: — ответственность, — вина, — превосходство, — гордыня, — снисходительность, — нарциссизм, — желание помочь, — всемогущество, — уверенность, — неумение сказать «нет», — сострадательность, — Читать дальше…

Чтобы не утонуть в супружеских конфликтах. Стратегия № 5 –  Сотрудничество.

Все люди в этой жизни просто спутники друг для друга. И каждый человек — маленькая планета. Возле одной планеты крутится много спутников. Возле другой — поменьше. Есть планеты-одиночки… Всё зависит от вас, на самом деле, от вашего мышления и вашего желания иметь возле себя свой ОПРЕДЕЛЁННЫЙ микрокосмос… Хотите быть в Читать дальше…

Чтобы не утонуть в супружеских конфликтах. Ошибка № 4 –  Избегание.

Одна из главных причин конфликтов – Неудовлетворённость собой. Когда мы недовольны собой, начинаем своё недовольство сбрасывать на кого-то или подозревать, что в недовольстве собой виноват какой-то другой человек. На самом деле для возникновения конфликта нужны 2 стороны. Многие женщины жалуются на то, что они истерички в конфликте, а мужчины более Читать дальше…

Чтобы не утонуть в супружеских конфликтах. Ошибка №3 –  Приспособление.

Приспособление – поведение в конфликте, когда один партнёр готов уступить другому, дабы не входить в противостояние. Эту стратегию выбирают люди с заниженной самооценкой. Они привыкли к тому, что их цели и потребности другие люди не принимают во внимание. БОНУС от данной стратегии в конфликте: Когда тема конфликта незначительная, а сохранить Читать дальше…

Чтобы не утонуть в супружеских конфликтах. Ошибка №2 — Компромисс.

Начало: Чтобы не утонуть в супружеских конфликтах. Ошибка №1. Если человек дорожит отношениями с вами, он выслушает вашу просьбу. Если вы залипаете на отношениях с мужчиной / женщиной и весь свой успех строите из позиции «Я замужем / женат, я не одна / один», у вас повышенная зона риска конфликтных Читать дальше…

Бонусы и Минусы конфликтной стратегии «Компромисс». 

Начало: Чтобы не утонуть в супружеских конфликтах. Ошибка №2 — Компромисс. БОНУС от данной стратегии в конфликте: На кроткий отрезок времени учитываются интересы партнёра. Но это – вынужденная мера. МИНУС от данной стратегии в конфликте: По большому счёту компромисс – это всего лишь отсрочка разрешения конфликта. Всё равно нужно искать Читать дальше…

Чтобы не утонуть в супружеских конфликтах. Ошибка №1 — Соревнование.

Все мы ведём себя в конфликтной ситуации по некоему шаблону, так, как привыкли это делать в прошлый раз, и в позапрошлый раз, и 5 лет назад… Шаблон этот вырабатывается годами, начиная с раннего детского возраста. Либо ребёнок копирует своих родителей (что бывает чаще всего), либо ведёт себя своим особым стилем… Читать дальше…