Мозг действительно может влиять на гормональные изменения в организме человека.
Гипофиз и гипоталамус – дирижёры нашей эндокринной системы.
Мозг способен активизировать процессы для регенерации тканей и даже целых органов, то есть способен отрастить потерянные клетки.
Дабы не нагружать читателя лишней информаций, я опускаю фамилии действующих лиц в одной истории, о которой пишу ниже.
Один американец весил 215 кг. Через полгода он сбросил 50 кг, а через год – его вес стал 115 кг и продолжал снижаться.
Он не изнурял себя диетами или физическими тренировками.
Он просто смотрел ролики одного комика, который показывал, как худеет:
бегает, делает различные упражнения в спортзале.
Именно во время этих просмотров, тупо лёжа на диване перед телевизором, он сам стал худеть.
В нашем мозге есть особые нервные клетки, которые обладают феноменальными способностями:
они как бы отражают движения другого существа, когда мы на него смотрим.
Это так называемые зеркальные нейроны.
Примерно 20% нейронов невольно срабатывают, когда мы просто следим за действиями другого человека.
Вместе с активацией зеркальных нейронов изменяется гормональный фон организма и даже активизируются мышцы.
С точки зрения мозга, человек бежит, когда смотрит на бегущего человека.
И чем больше зеркальных нейронов, тем сильнее этот эффект. У каждого человека своё количество зеркальных нейронов.
Возможно, в мозге этого американского толстяка было много зеркальных нейронов.
Например,
в ходе исследований мозга людей с аутизмом, выяснилось, что зеркальных нейронов у них очень мало.
С этим связывают проблемы их социализации и обучения.
На действии зеркальных нейронов основан психотерапевтический эффект кинематографа.
Мы можем очень сильно переживать судьбу киношных героев, полностью погружаясь в сюжет фильма.
Мы всерьёз дерёмся с бандитами, влюбляемся или ненавидим, погружаемся в морскую пучину или замираем при виде нападающего на нас хищника…и т.д.
Эмоционально значимый пример способен сформировать наш характер, судьбу или тело…
Большая часть зеркальных нейронов помогла людям освоить язык на заре человечества, и это стало двигателем эволюции.
Язык – основа человеческой цивилизации. А материалом этой основы (по версии учёных) являются зеркальные нейроны.
Чем может быть полезна эта информация для нас?
1. Возможности нашего мозга огромны, но мы их не используем.
2. Похудеть / поправиться можно без диет и физических нагрузок.
3. Улучшить состояние своего здоровья, свою судьбу можно просмотром полезной видеоинформации.
4. Изменить свой гормональный фон можно просмотром позитивных сюжетов:
фильмы, пребывание на природе, нахождение в приятном обществе и т.д.
5. Изменить негативную ситуацию в отношениях вы тоже можете сами, используя всего лишь возможности своего мозга.
Когнитивно-поведенческая терапия – одно из самых эффективных направлений в психологии.
Когниции – это мысли.
Консультации очно и онлайн:
+7(978) 748-999-8
