Женское счастье. Эго-состояние Девочка.

Начало: 4 Женские роли для счастливых супружеских отношений. Внутри каждой женщины  живет маленькая девочка 3 – 5 лет. Мысленно загляните внутрь себя, понаблюдайте за ней. Какое у неё настроение? Она весело резвится или она задумчива? А может быть, вы видите в ее глазах слезы? Спросите её, почему она грустит? Что Читать дальше…

Какая я Королева?

Начало: «4 Женских роли для счастливых семейных отношенний». Находиться в состоянии Королевы умеют единицы, особенно в нашей стране, с нашим стилем воспитания. Сложно за 1 неделю стать Королевой, если ты всю жизнь была служанкой или чувствовала себя изгоем. Всё, что мы сегодня из себя представляем, наш базис, закладывается в детские Читать дальше…

Женское счастье. Эго-состояние Королевы.

Начало: «4 Женские роли для счастливой семейной жизни». Итак, что же такое роль и почему так важно каждой женщине научиться жить в состоянии Королевы? Роль – это поведенческий набор действий, который ждут от человека. Семейные люди выполняют роли супругов, детей, родителей. Самые важные качества Королевы – это уверенность в себе Читать дальше…

30 правил профилактики варикозной болезни вен ног. Часть 2.

30 правил профилактики варикозной болезни вен ног. Часть 1. 16. «Подкармливайте» свои вены.  Максимально замените в своём рационе животные жиры на самые разнообразные растительные масла. Это поможет избежать вам проблемы избыточного веса, который сам по себе провоцирует варикоз вен. Кроме того, все натуральные масла содержат кислоты, улучшающие кровоток. 17. Устраивайтесь Читать дальше…

Избавляемся от популярного мифа о похудении.

Тренажёрный зал – отнюдь не панацея от лишнего веса.
Наоборот, далеко не лучший способ.
Сами по себе, как таковые, физические упражнения не способствуют похудению. Польза от них, конечно, есть. Но не более.
(далее…)

Повышаем качество жизни за счёт здоровья своего мозга! (часть 2)

Начало: Повышаем качество жизни за счёт здоровья своего мозга! (часть 1) Что следует делать и что это вам даст? 1. Физические активность. Когда наше тело активно двигается (не важно, какой вид нагрузки вы используете: просто прогуливаетесь, плаваете в море, идёте в тренажёрный зал, танцуете, катаетесь на велосипеде…), мозг насыщается кислородом. Читать дальше…

Повышаем качество жизни за счёт здоровья своего мозга! (часть 1)

Сейчас достаточно много информации о том, как повысить качество своей жизни.
Чаще всего – это реклама каких-то политических свобод,  услуг или товаров, которые, на самом деле, никакого отношения к повышению качеству вашей жизни не имеют.
(далее…)

Нейрофизиология  открывает 7 секретов хорошего самочувствия (часть 2).

Начало: Нейрофизиология  открывает 7 секретов хорошего самочувствия (часть 1). 3.  Спокойно наблюдайте за своими переживаниями. Представьте, что вы смотрите на себя сверху, как некий кинофильм: вот вы нервничаете, вот вы боитесь, вот вы напридумывали  себе всякой ерунды, а она и не исполнилась… Через некоторое время беспокойство куда-то испарится, а с Читать дальше…