Здоровье
30 правил профилактики варикозной болезни вен ног. Часть 2.
30 правил профилактики варикозной болезни вен ног. Часть 1. 16. «Подкармливайте» свои вены. Максимально замените в своём рационе животные жиры на самые разнообразные растительные масла. Это поможет избежать вам проблемы избыточного веса, который сам по себе провоцирует варикоз вен. Кроме того, все натуральные масла содержат кислоты, улучшающие кровоток. 17. Устраивайтесь Читать дальше…
Здоровье
Повышаем качество жизни за счёт здоровья своего мозга! (часть 2)
Начало: Повышаем качество жизни за счёт здоровья своего мозга! (часть 1) Что следует делать и что это вам даст? 1. Физические активность. Когда наше тело активно двигается (не важно, какой вид нагрузки вы используете: просто прогуливаетесь, плаваете в море, идёте в тренажёрный зал, танцуете, катаетесь на велосипеде…), мозг насыщается кислородом. Читать дальше…
Здоровье
Повышаем качество жизни за счёт здоровья своего мозга! (часть 1)
Сейчас достаточно много информации о том, как повысить качество своей жизни.
Чаще всего – это реклама каких-то политических свобод, услуг или товаров, которые, на самом деле, никакого отношения к повышению качеству вашей жизни не имеют.
(далее…)
Здоровье
Нейрофизиология открывает 7 секретов хорошего самочувствия (часть 2).
Начало: Нейрофизиология открывает 7 секретов хорошего самочувствия (часть 1). 3. Спокойно наблюдайте за своими переживаниями. Представьте, что вы смотрите на себя сверху, как некий кинофильм: вот вы нервничаете, вот вы боитесь, вот вы напридумывали себе всякой ерунды, а она и не исполнилась… Через некоторое время беспокойство куда-то испарится, а с Читать дальше…
Здоровье
Кто стареет раньше всех? Отношение родителей к ребёнку с рождения до 5 лет (часть 2).
Начало:
Кто стареет раньше всех? Отношение родителей к ребёнку с рождения до 5 лет (часть 1).
Что мы имеем в итоге?
Те, кто постоянно переживают об уходящей молодости и красоте, по сути, постоянно озабочены вопросами старости и всевозможных заболеваний, которые к ним обязательно должны прийти.
(далее…)
Здоровье
Кто стареет раньше всех? Отношение родителей к ребёнку с рождения до 5 лет (часть 1).
Молодость души, к сожалению, не может избавить нас от старения организма. Выдаёт наш возраст в первую очередь, конечно же, лицо, во вторую очередь – состояние тела.
Даже если со спины вы – «пионерка», «фасад» всё равно выдаст всю правду-матку про ваш возраст.
Тем не менее, старение можно отсрочить по собственному желанию.
(далее…)
Здоровье
12 способов разбазаривания своей энергии.
Весь мир – это различные виды энергии.
И все мы в некотором смысле энергетические батарейки.
Кто-то имеет полный заряд и всё время подзаряжается разными способами, кто-то наполовину уже пуст, а кто-то еле-еле «дышит».
(далее…)