Мысли переписывают ДНК человека постоянно. Состояния, из которых мысли произносятся, определяют результат больше, чем сами мысли. Миллионы людей годами твердят аффирмации, а толку нет. Визуализируют желание — и ничего не происходит. Проблема не в словах, а в том, что человек чувствует в момент произнесения этих слов. Пётр Петрович Гаряев , Читать дальше…
Часть 1. Почему вредные привычки управляют людьми? Большинство людей не считают себя ни глупыми, ни безвольными. Однако, часто задают себе вопрос: «Почему вредные привычки управляют мной 🤔?» Мы даем себе обещание: С понедельника я … (брошу пить, курить, займусь спортом…). И ничего не происходит. Возврат к старому происходит не потому, Читать дальше…
Очень много информационного шума в среде психологии про «Здесь и Сейчас». Кто-то понимает буквально: жить «Здесь и сейчас» — это хапнуть сегодня как можно больше благ для себя любимого, ибо завтра может быть либо поздно, либо вообще не быть. На самом деле «Здесь и сейчас» — это про ценности, которые Читать дальше…
Мозг действительно может влиять на гормональные изменения в организме человека. Гипофиз и гипоталамус – дирижёры нашей эндокринной системы. Мозг способен активизировать процессы для регенерации тканей и даже целых органов, то есть способен отрастить потерянные клетки. Дабы не нагружать читателя лишней информаций, я опускаю фамилии действующих лиц в одной истории, о Читать дальше…
(Фотофрагмент работы с Персоной и Тенью на примере набора метафорических карт «Волшебные башмачки») Теневая сторона личности – это обратная сторона вашей Персоны, которую вы открыто демонстрируете в социуме. Вы играете свою роль (мамы, папы, мужа, жены, друга, Спасателя, Жертвы, Преследователя и т.д.) перед людьми и хотите, чтобы другие воспринимали её Читать дальше…
Начало: Депрессивное состояние. Как поднять себя с дивана? 1-й приём «Одна ступенька лестницы». Например, надо сделать генеральную уборку в квартире. Вы говорите себе: «Сегодня Я только пропылесошу (помою только 1 чашку, разберу только 1 полку в шкафу и т.д.), а всё остальное делать НЕ буду». То есть, сегодня вы не Читать дальше…
Депрессия и депрессивное состояние – абсолютно разные вещи. Многие люди сами ставят себе диагноз: «У меня депрессия». На самом деле никакой депрессии нет. Когда человеку ничего не хочется делать, он начинает ругать себя: «Я – лентяй!» На самом деле лени как таковой не существует. Есть отсутствие мотивации. Например, — зачем Читать дальше…
Начало: 3 человека, которые живут во мне. Часть 1. Эго-состояние Взрослого – это состояние человека, который умеет жить «здесь и сейчас». Эго-состояние «Взрослый» — это самое адекватное состояние личности. Взрослый объективно оценивает всё, что происходит в его жизни. Взрослый просчитывает все возможности и варианты на основе предыдущего опыта. Действия Взрослого. Читать дальше…
Начало: З человека, которые живут во мне. Часть 1. Эго-состояния и семейная жизнь пары. Когда человек находится в Эго-состоянии Родителя, его мысли, чувства и поведение часто являются приближённой копией поведения, мыслей и чувств его настоящих родителей или тех, кто принимал активное участие в жизни ребёнка. Когда мы вступаем в отношения, Читать дальше…
Начало: 3 человека, которые живут во мне. Часть 2. Внутренний Ребёнок: 1- 3 тип. 4 – Ребёнок Играющий. Это – сокровенный ИМПУЛЬС к ИГРЕ. Всех нас иногда посещает желание просто поиграть во что-то. У взрослых дядей и тёть тоже есть свои игрушки: у кого-то машинки и резиновые куклы, у кого-то Читать дальше…