Начало: Кто пишет мне мой Жизненный Сценарий? Для того, чтобы сценарий воплощался в жизнь, вы должны постоянно подкреплять его определёнными мыслями и эмоциями, плюс совершать некие повторяющиеся действия или проигрывать один и те же ситуации, пусть даже с разными людьми. Если внимательно проанализировать свою жизнь, то можно заметить, что определённые Читать дальше…
Каждый взрослый человек – сам автор своей жизни. И ваш жизненный сценарий был написан примерно к 7-милетнему возрасту. Чуть позже, в подростковом периоде, вы его дополнили некоторыми деталями и обогатили новыми впечатлениями. Как сценарий любой пьесы, которая идёт на подмостках театра, ваш сценарий имеет свой сюжет. Составляющими частями сюжета являются Читать дальше…
Начало: 3 человека, которые живут во мне. Часть 2. Внутренний Ребёнок: 1- 3 тип. 4 – Ребёнок Играющий. Это – сокровенный ИМПУЛЬС к ИГРЕ. Всех нас иногда посещает желание просто поиграть во что-то. У взрослых дядей и тёть тоже есть свои игрушки: у кого-то машинки и резиновые куклы, у кого-то Читать дальше…
Начало: 3 человека, которые живут во мне. Часть 1. Эго-состояния и семейная жизнь пары. Внутренний ребёнок – это самая ранимая часть нашего существа. В этой части есть и связь с Богом (или с высшим разумом, кому как угодно), и тропинки в детство, и море жизнелюбия, и тяга к познанию, и Читать дальше…
Любой человек несёт в себе 3 эго-состояния: Ребёнок, Взрослый, Родитель. В зависимости от ситуации, вы можете чувствовать то Ребёнком, то Взрослым, то Родителем. Например: 1). Вы, будучи взрослым человеком, оказались на природе и увидели красивую бабочку. И вы завороженным взглядом смотрите на неё. Вот она перелетела на другой цветок, а Читать дальше…
Начало: Узнай свою роль в треугольнике Карпмана. Часть 1. Девиз Преследователя: “Ты безнадежен, и ты сам в этом виноват”. Чувства, желания и ощущения Преследователя: — Раздражённость (и на Жертву, и на Спасателя). — Гнев. — Вседозволенность. — Обострённое чувство Справедливости. — Оскорблённое самолюбие. — Убеждённость в своей правоте. — Азартность. Читать дальше…
Начало: Узнай свою роль в треугольнике Карпмана. Часть 1. Главная фишка в поведении человека, который решил изображать Жертву — НЕ брать на себя ответственность за то, что происходит в его жизни. Чувства и ощущения Жертвы: — жалость к себе любимому, — слабость, немощность, — ощущение своей неправильности, — чувство запутанности, Читать дальше…
Стивен Карпман – известный всему миру психотерапевт – описал популярнейшую модель отношений между людьми всех времён и народов «Треугольник судьбы». Этот треугольник называют по-разному: треугольник власти, треугольник несчастья… В этой модели есть 3 роли: ЖЕРТВА, СПАСАТЕЛЬ, ПРЕСЛЕДОВАТЕЛЬ. Но эти роли на самом деле не соответствуют названию. Это, скорее, социальные маски, Читать дальше…
Если вы общаетесь с людьми, которые вас принижают, нужно научиться дистанцироваться их от себя. Не назло им, а во имя себя. Если продолжить с ними общаться, то у вас будет расти чувство вины. Те люди, которые вас принижают, НИКОГДА не помогут вам подняться, если вы упадёте. Они могут лишь посочувствовать, Читать дальше…
Для тех, кто не в курсе, напомню, что у каждого человека есть 3 базовых Эго-состояния (по Эрику Бёрну): Родитель, Ребёнок и Взрослый. Внутренний ребёнок у нас, практически у всех, пострадавший. Почему пострадавший? Потому что он задавлен социумом: социальными установками, общественным мнением, запретами, ограничениями, «так положено», «ты должен» и прочими фрустрирующими Читать дальше…