Стивен Карпман – известный всему миру психотерапевт – описал популярнейшую модель отношений между людьми всех времён и народов «Треугольник судьбы». Этот треугольник называют по-разному: треугольник власти, треугольник несчастья… В этой модели есть 3 роли: ЖЕРТВА, СПАСАТЕЛЬ, ПРЕСЛЕДОВАТЕЛЬ. Но эти роли на самом деле не соответствуют названию. Это, скорее, социальные маски, Читать дальше…
Если вы общаетесь с людьми, которые вас принижают, нужно научиться дистанцироваться их от себя. Не назло им, а во имя себя. Если продолжить с ними общаться, то у вас будет расти чувство вины. Те люди, которые вас принижают, НИКОГДА не помогут вам подняться, если вы упадёте. Они могут лишь посочувствовать, Читать дальше…
Для тех, кто не в курсе, напомню, что у каждого человека есть 3 базовых Эго-состояния (по Эрику Бёрну): Родитель, Ребёнок и Взрослый. Внутренний ребёнок у нас, практически у всех, пострадавший. Почему пострадавший? Потому что он задавлен социумом: социальными установками, общественным мнением, запретами, ограничениями, «так положено», «ты должен» и прочими фрустрирующими Читать дальше…
Говорите «нет», потому что НЕ ХОЧУ, а не потому, что у вас какая-то уважительная причина кому-то отказать. Мы не умеем доставать свои «хочухи». Легче сказать, чего мы не хотим в этой жизни, но при этом продолжаем это делать. Мы не хотим заниматься сексом без любви, но делаем это, чтобы нас Читать дальше…
Забота о своём психическом состоянии – это признак любви к себе. У всех бывает состояние апатии, упадка сил, даже если вы любите себя. Просто тот, кто любит себя, эффективнее справляется с этим состоянием. У него намного больше возможностей. Приучите себя к мысли, что кому-то НЕ нравиться – это нормально. Не Читать дальше…
2. Любовь к себе – это состояние Позитивного Эгоиста. Нас так всех воспитывали с самого раннего детства, что плохо быть эгоистом. Но никто не сказал, что эгоизм бывает двух типов: Негативный Эгоизм и Позитивный Эгоизм. Негативный Эгоизм – это неспособность человека заботиться о чувствах других. Этот Эгоист заставляет всех заботиться Читать дальше…
Любовь к себе состоит из 2-х аспектов: 1 – Любовь к своему телу, то есть к своей внешности. 2 – Любовь к своей душе. 1 – когда ты нравишься себе внешне, ты меняешься внутренне. Это невозможно не заметить, ты это транслируешь в мир на уровне подсознания. 2 – когда ты Читать дальше…
Начало темы: МАГИЯ СЛОВА — ДНЕВНИКИ, которые изменят вашу жизнь к лучшему. Часть 1. 7. Дневник «Подарки от Вселенной» В этот дневник можно записывать то, что вам подарила жизнь, начиная с самых первых дней вашей жизни и до настоящего дня. Например, — родителей и других родственников, мужа (жену), детей…; — Читать дальше…
Начало: МАГИЯ СЛОВА — ДНЕВНИКИ, которые изменят вашу жизнь к лучшему. Часть 1. Дневники могут быть разные: — походный маленький блокнотик, который всегда под рукой (для многих сейчас эту функцию выполняет мобильный телефон); — ежедневник (на работе и дома); — обычная общая тетрадь в 96 листов; — фотоальбом (скрины, фото, Читать дальше…
Наша жизнь, или наша реальность, если посмотреть на этот вопрос очень схематично, формируется, благодаря 4-м уровням: 1 Уровень – это МЫСЛЬ. 2 Уровень – это СЛОВО. 3 Уровень – это ДЕЙСТВИЕ. 4 Уровень – это РЕЗУЛЬТАТ. Любой конечный результат зарождается с первичной МЫСЛИ. Например, Вы хотите быть счастливым. Это Читать дальше…