Начало:
Кто пишет мне мой Жизненный Сценарий?
Для того, чтобы сценарий воплощался в жизнь, вы должны постоянно подкреплять его определёнными мыслями и эмоциями, плюс совершать некие повторяющиеся действия или проигрывать один и те же ситуации, пусть даже с разными людьми.
Если внимательно проанализировать свою жизнь, то можно заметить, что определённые ситуации или события в вашей жизни повторяются.
И как ни странно, чаще всего ПОВТОРЯЮТСЯ те события,
которые вам НЕ хотелось бы снова переживать:
бесконечные расставания с партнёром,
частые увольнения с работы,
у вас постоянно что-то воруют,
вам часто лгут и вы страдаете от этого,
вы постоянно чем-то болеете,
вам периодически изменяют,
вы делаете неудачные покупки или вложения,
вы подвержены разочарованиям,
вас постоянно преследуют какие-то потери
(разного плана, как материального, так и духовного),
с вами часто случаются травмы физического или психического характера и т.д.
Или вы в своей жизни встречаете людей, которые по отношению к вам ведут себя похожим образом.
Или другой вариант – вы чувствуете себя с разными людьми так, как будто они все несут вам одни и те же эмоции.
Чтобы пролить свет на некоторые аспекты вашего сценария,
можно задать себе вопросы о будущем:
— Какой будет моя жизнь, если я ничего не изменю?
— Что я планирую делать дальше?
— Сколько лет я собираюсь жить?
— Что будет происходить в финале моей жизни?
— Как я буду устранять помехи на своём пути?
— Что меня пугает в моём будущем?
И т.д.
Также, чтобы определить свой жизненный сценарий, можно воспользоваться методом «Сказкотерапия».
Для этого вспомните свою любимую сказку, потом вспомните своего любимого героя из этой сказки.
Это будет тот персонаж, с которым подсознательно вы себя ассоциируете.
Что это за герой?
Что он делает?
Как живёт?
Чем заканчивается история вашего любимого сказочного героя?
Если у вас нет любимого сказочного героя, вы можете написать свою сказку. А затем нужно эту сказку проанализировать.
Помимо важных, крупных, событий и ситуаций в вашей жизни, о вашем сценарии могут рассказать привычные ежедневные действия, которым вы даже не придаёте значения.
Самый простой способ отследить вой сценарий – завести Дневник, в котором вы будете описывать то, что делаете каждый день.
При помощи метафорических карт можно исследовать все эти сферы жизни и просмотреть свой сценарий в действии, а затем построить программу коррекции.
Самые распространённые сценарии
Победитель,
Трудяга,
Неудачник.
Приходите на консультацию ОЧНО или ОНЛАЙН:
+7(978) 748 — 999 — 8.
Семейный психолог Тулинова Ольга.
Продолжение темы:
Жизненные Сценарии, основанные на 4-х базовых позициях.
