Любой человек несёт в себе 3 эго-состояния:
Ребёнок, Взрослый, Родитель.
В зависимости от ситуации, вы можете чувствовать то Ребёнком, то Взрослым, то Родителем.
Например:
1). Вы, будучи взрослым человеком,
оказались на природе и увидели красивую бабочку. И вы завороженным взглядом смотрите на неё. Вот она перелетела на другой цветок, а вы, как ребёнок, бежите за ней, чтобы ещё раз полюбоваться красотой её крыльев или поймать её в свою ладошку.
В вас проснулся Внутренний ребёнок, которому всё интересно в этом мире.
Поведение, мысли и чувства Внутреннего Ребёнка присущи детскому возрасту. Человек в этом состоянии действует так, как он действовал, будучи ребёнком или подростком.
2). Вы пришли на работу и вас вызывают на совещание.
Там вы обсуждаете разные рабочие моменты, эмоции в сторону, нужны только факты и конкретные действия.
Вами руководит ваш Внутренний Взрослый, которому надо вести конструктивный диалог, чтобы получить некий результат.
Поведение, мысли и чувства Взрослого есть прямое реагирование на «здесь и сейчас».
В этом состоянии человек объективно оценивает происходящее и выбирает возможные варианты поведения на основе некоего опыта (либо своего, либо чужого).
Внутренний Взрослый действует как компьютер: чётко, по делу и без соплей.
3). Вы находитесь дома и вам не нравится, как ваш муж (или жена) себя ведёт. Вы начинаете его воспитывать. В вас заговорил Внутренний Родитель.
Откуда у вас в голове этот Родитель появляется?
Это в вас говорят ваши родители, учителя, другие значимые близкие и ваши предки.
И даже если вы не знали своих родителей (по разным причинам), они всё равно сидят в вашей голове, ибо генный код – очень мощная вещь, и он сильнее воспитания.
Человек в таком состоянии думает, действует, чувствует, общается и реагирует точно так же, как это делал один из его родителей.
Приведённые выше примеры, конечно, –
очень скудное описание этих эго-состояний в структуре психики. Кому интересно, могут более подробно узнать об этом из книг Эрика Берна о ТА
(трансактном анализе отношений),
который представляет собой теорию социального поведения человека.
В течение одного дня, а порой, и в течение одного часа, человек может чувствовать себя то маленьким испуганным ребёнком, то ощущать свою сверхкомпетентность, то раздавать советы и делать нравоучения.
То есть, вы можете находиться в разных эго-состояниях.
В контренный момент времени вы
можете находиться только в одном Эго-состоянии.
Интересно, что у каждого мужчины и женщины есть
доминирующее эго-состояние, которое включается чаще других.
И есть 1 эго-состояние, которое очень редко бывает активным.
А теперь возвращаемся к теме Семейная жизнь, конкретно, к теме супружеских отношений.
Казалось бы, при чём тут супружеские отношения и эти Эго-состояния?
Взаимосвязь самая прямая.
Представьте на минуточку, что на совещание на вашей работе вместо начальника отдела пришёл его маленький сын. С ним разговаривают на уровне Взрослого, а он отвечает на уровне Ребёнка.
Как вы думаете, в такой диаде отношений будет взаимопонимание?
Кончено, нет.
Что тут спрашивать?
Но когда дело касается отношений семейных, мы спокойно позволяем себе общаться на таком уровне и не париться от того, что супруг нас не слышит или не понимает.
Например,
Взрослый муж пришёл домой с работы усталый, как собака, которая весь день лаяла на конкурентов, доказывая хозяину свою силу и преданность.
А дома его встречает обиженная жена-маленькая девочка,
в эго-состоянии Ребёнка, которой он забыл позвонить в силу своей занятости.
И вместо того, чтобы поговорить на одном языке с мужем, на уровне
«Взрослый – Взрослый»,
она начинает общаться на уровне «Взрослый – Ребёнок»:
или осыпать его упрёками,
или надувать обиженно губки,
или уходить в молчанку,
или закатывать истерику,
или хлопать дверью и топать ножкой,
в зависимости от её жизненного сценария и излюбленного метода поведения в конфликте,
чтобы получить свою «КОНФЕТУ».
Муж с порога вообще не понял, что он сделал не так?
Где он накосячил, чтобы заслужить такой «тёплый» приём?
А дело в том, что у жены включился Обиженный Ребёнок. Возможно, она потом и пожалеет о своих действиях или словах, поймёт, что была не права. Но поезд-то уже ушёл.
Муж несправедливо обвинён. Он — не Железный Феликс, у него тоже нервы расшатаны.
И вместо того, чтобы всё разъяснить, и спокойно поговорить, как 2 взрослых человека, мы имеем конфликт на пустом месте.
Муж имеет право после такой ситуации обидеться на свою глупую жену? Конечно.
А может он в ней разочароваться? Да 100 пудов!
«Как можно быть такой чёрствой и несправедливой?
Я стараюсь для семьи, и кожи вон лезу, а она из-за такой ерунды мне мозг выносит!»
Примеров на эту тему можно привести сотни тысяч, даже в рамках одной семьи, если понаблюдать за их общением всего лишь несколько месяцев.
ГДЕ ЖЕ ВЫХОД?
Общение в ПАРЕ должно происходить на одном уровне:
либо Взрослый – Взрослый,
либо Родитель – Родитель,
либо Ребёнок – Ребёнок.
Тогда вам будет проще договориться, понять, принять, услышать, поучаствовать настроение и желания друг друга.
Теперь давайте рассмотрим каждое из Эго-состояний более подробно.
Продолжение:
3 человека, которые живут во мне. Часть 2. Внутренний Ребёнок.
Консультации ОЧНО или ОНЛАЙН:
+7(978) 748-999-8
Психолог Тулинова Ольга.
