Физическое тело – это инструмент для исследования и понимания мира, инструмент переживания, общения.
Тело – это и вместилище Я, и объект, с которым внутреннее Я устанавливает взаимоотношения. Следовательно, тело – фундаментальная ценность человеческой жизни, и оно имеет главное значение в жизненных процессах.
Образ Я – это, прежде всего, образ тела.
Как ни странно это звучит, но телесно-чувственная практика является базой психического развития человека.
На уровне Я человек живёт рационально и созидательно, он – создание общества. В норме Я и тело работают во взаимосвязи.
Я у здорового человека – это продолжение принципа удовольствия тела.
При эмоциональном отклонении «Я» доминирует над телом и утверждает,
что его ценность превышает ценность тела.
Единство распадается, а взаимодействие переходит в открытый конфликт.
Образ тела – это то, что человек видит, когда смотрит на себя, и то, как он ощущает части своего тела и как ими управляет. Это психические, эмоциональные и исторические аспекты.
В восприятие тела входит всё:
физические ощущения, идеи, эмоции, проекции и ожидания.
То, как относится человек к своему телу, влияет на его отношение к самому себе как к личности. Соответственно, если у вас выработалось отрицательное отношение к собственному телу, вы будете неудовлетворенны жизнью в любом из её проявлений.
Вы даже не сможете самому себе объяснить причину своего ежедневного дискомфорта.
Постоянно депрессивное состояние в конечном итоге может привести к неврозу или другим нарушениям психического здоровья.
Плюс ко всему добавляются проблемы в межличностных отношениях с родными, близкими или просто знакомыми и незнакомыми людьми.
Как самостоятельно определить состояние гармонии или дисгармонии в собственной душе, свой психический фон?
Очень просто: обратите внимание на стиль заботы о своём теле.
Если у вас наблюдается пренебрежительное отношение к своему телу, постоянное недовольство своей внешностью (вы не хотите лишний раз смотреться в зеркало), вам всё равно, как вы одеты, как вы питаетесь, какая у вас причёска , вещи и т.п, значит, даже без предварительной диагностики можно смело утверждать: вы находитесь в состоянии дисгармонии.
По отношению к телу можно судить о том, насколько гармоничной личностью является человек.
На формирование телесного Я-образа влияют физиология, восприятие, семья, общество, этническая группа, религия.
Это набор определённых требований и ожиданий. У человека может сложиться образ ловкого или неуклюжего, некрасивого или симпатичного себя на основе сравнения Я с окружением.
Существует высокая положительная корреляция между удовлетворённостью телом и удовлетворённостью собой.
Положительная оценка своего внешнего облика во многом зависит от мнения окружающих людей.
Человек — существо социальное, он не способен жить вне сферы разнообразных социальных и культурных ролей, стандартов.
Самооценка и степень самоуважения личности часто связана с оценкой лишь некоторых четко определенных зон тела или отдельных аспектов внешности.
Подавление опасных или негативных чувств и телесных ощущений ведет к появлению внутренних конфликтов,
когда эмоции и действия «отрезаны» от действительности.
Тогда человек думает одно, чувствует другое, а делает третье.
Таким образом, неразрешенные проблемы, травмы и разочарования способствуют утрате взаимосвязи с психикой и телом человека, уводят его из реального мира в мир собственных вымышленных представлений о себе и окружающих.
Продолжение:
Причины, провоцирующие потерю контакта с телом
