Физическое тело – это инструмент для исследования и понимания мира, инструмент переживания, общения.
Тело – это и вместилище Я, и объект, с которым внутреннее Я устанавливает взаимоотношения. Следовательно, тело – фундаментальная ценность человеческой жизни, и оно имеет главное значение в жизненных процессах.
Образ Я – это прежде всего образ тела. 
Как ни странно это звучит, но  телесно-чувственная практика является базой психического развития человека.

На уровне Я человек живёт рационально и созидательно, он – создание общества. В норме Я и тело работают во взаимосвязи.
Я у здорового человека – это продолжение принципа удовольствия тела.

При эмоциональном отклонении «Я» доминирует над телом и утверждает, что его ценность превышает ценность тела. 
Единство распадается, а взаимодействие переходит в открытый конфликт.

Образ тела – это то, что человек видит, когда смотрит на себя, и то, как он ощущает части своего тела и как ими управляет. Это психические, эмоциональные и исторические аспекты.
В восприятие тела входит всё: физические ощущения, идеи, эмоции, проекции и ожидания.

То, как относится человек к своему телу, влияет на его отношение к самому себе как к личности. Соответственно, если у вас выработалось отрицательное  отношение к собственному телу, вы будете неудовлетворенны жизнью в любом из её проявлений. Вы даже не сможете самому себе объяснить причину своего ежедневного дискомфорта. Постоянно депрессивное состояние в конечном итоге может привести к неврозу или другим нарушениям психического здоровья. Плюс ко всему добавляются проблемы в межличностных отношениях с родными, близкими или просто знакомыми и незнакомыми людьми.

Как самостоятельно определить состояние гармонии или дисгармонии в собственной душе, свой психический фон?

Очень просто: обратите внимание на стиль заботы о своём теле.

Если у вас наблюдается пренебрежительное отношение к своему телу, постоянное недовольство своей внешностью (вы не хотите лишний раз смотреться в зеркало), вам всё равно, как вы одеты, как вы питаетесь, какая у вас причёска и т.п. вещи, значит, даже без предварительной диагностики можно смело утверждать: вы находитесь в состоянии дисгармонии.

По отношению к телу можно судить о том, насколько гармоничной личностью является человек. 
На формирование телесного Я-образа  влияют физиология, восприятие, семья, общество, этническая группа, религия.
Это набор определённых требований и ожиданий. У человека может сложиться образ ловкого или неуклюжего, некрасивого или симпатичного себя на основе сравнения Я с окружением.
Существует высокая положительная корреляция между удовлетворённостью телом и удовлетворённостью собой.

Положительная оценка своего внешнего облика во многом зависит от мнения окружающих людей. Человек — существо социальное, он не способен жить вне сферы разнообразных социальных и культурных ролей, стандартов. Самооценка и степень самоуважения личности часто связана с оценкой лишь некоторых четко определенных зон тела или отдельных аспектов внешности.

Подавление опасных или негативных чувств и телесных ощущений ведет к появлению внутренних конфликтов,
когда эмоции и действия «отрезаны» от действительности.
Тогда человек думает одно, чувствует другое, а делает третье.
Таким образом, неразрешенные проблемы, травмы и разочарования способствуют утрате взаимосвязи с психикой и телом человека, уводят его из реального мира в мир собственных вымышленных представлений о себе и окружающих. 

Продолжение:
Причины, провоцирующие потерю контакта с телом


Добавить комментарий