Чтобы насыться едой человеку достаточно столько еды, сколько помещается в его 2 ладони.
Но когда перед нами полный холодильник с продуктами или накрыт стол со всевозможными вкусностями, наши 2 ладони выглядят весьма скромным объёмом.
(далее…)
Начало: Как рождается нарушение пищевого поведения
Анализ психосоциальных причин возникновения лишнего веса определил ряд аспектов пищевого поведения: (далее…)
Начало: Тело человека и отношения с окружающими
Основные причины, провоцирующие потерю контакта с телом: (далее…)
Начало: Лишний вес легче предупредить, чем потом мучить себя …
Главный друг лишнего веса – наш тревожный образ жизни и наше поведение.
Никто не будет спорить, что вкусно перекусить куда приятнее, чем бегать по стадиону. Тем более, что до стадиона или парка ещё добраться надо, а кушать хочется иногда так сильно, что нет сил терпеть. Именно в этом «так кушать хочется!» корень проблемы лишнего веса.
Для начала печальная арифметика. У человека, страдающего лишним весом, вредных бактерий приблизительно в 3 раза больше, чем полезных. Всасываясь, вредные…
Контроль над чувством голода, а соответственно, и над аппетитом вполне реален, если придерживаться нескольких простых правил. Не воспринимайте свой лишний…
Многие болезни сегодня возникают из-за дефицита определённого цвета, необходимого для жизнедеятельности человека. Одной из самых насущных проблем нашего времени является…
Основной тезис системы раздельного питания: большинство продуктов на 100% усваиваются только тогда, когда вы их употребляете раздельно. То есть, если…
«Как красиво в рекламе всё озвучено и показано. Почему же мне не помогает?» – этот вопрос задавало, я уверена, и…
Если Вы или ваш знакомый страдает от лишнего веса и хочет избавиться от него, прочитайте статью до конца. Надеюсь, эта…