На сегодняшний день лишний вес – это проблема не только конкретного человека, но и общества в целом. Особенно это касается развитых стран. Избыточный вес повысил риск развития различных сопутствующих ему заболеваний (холецистит, артериальное давление, диабет и многие другие). Лишний вес (плюс ко всему прочему) при сильной стадии ожирения, уменьшает продолжительность жизни человека до 15 лет.

К сожалению, чудодейственного средства от избыточно веса на сегодняшний день нет.

Если бы оно было изобретено, населению земного шара не предлагалось бы такое количество всевозможных диет и препаратов.
Отсюда сам собой напрашивается вывод:
Различные диеты и препараты (как бы масштабно их не рекламировали) не решают проблему лишнего веса.
В СМИ практически каждый месяц появляется информация о новом средстве или каком-либо способе, который гарантирует  Вам  100% – е похудение.

Несмотря на то, что производство медицинских препаратов, спортивных тренажёров, лечебных поясов и других волшебных способов сбросить вес растёт, результаты неумолимой статистики весьма плачевны:
масса тела граждан России и других стран (в среднем по стране с каждым годом растёт, а не уменьшается).

Как правило, основная масса предлагаемых способов для похудения работает над следствием избыточного веса. А причина, по которой человек набирает лишние килограммы, никого не интересует. Бизнес – есть бизнес.

Найти настоящую причину лишнего веса намного сложнее, чем предложить очередную «утку»:
«Вы спите – и худеете. Наш аппарат всё сделает сам. Ваши лишние килограммы сбегут от вас».
Разработчикам продукции, рекламируемой как «уникальное средство для похудения» очень даже выгодно держать человека в полном неведении.

Пожалуй, единственная альтернатива всем этим «чудодейственным средствам»  – психологическая помощь.
На Западе уже давным-давно отказались от большинства бесполезных способов лечения,
которые сегодня всё ещё применяются на территории стран бывшего СНГ.

Большинство отечественных и зарубежных учёных, которые серьёзно занимаются проблемой лишнего веса, пришли к выводу:
главная причина лишнего веса – привычки «хозяина» этого веса.
У всех полных людей есть свои привычки.

Среди часто встречающихся можно выделить следующие:

– употребление большого количества жирной пищи;
– пристрастие к сладкой еде;
– малоподвижный образ жизни;
– привычка «заедать» стрессовые ситуации.

Из всех случаев проблем, вызванных лишним весом, лишь только 2% имеют эндокринную основу.
Для всех остальных 98% процентов людей, страдающих лишним весом,
главная причина ожирения – переедание, которое в свою очередь переходит в укоренившуюся привычку.
А привычка – это стереотипное поведение в определённой ситуации.

Переедание – итог нарушения нормального пищевого поведения.
Пищевое поведение – это: 
привычки; 
эмоциональные реакции, касающиеся еды; 
различные установки; 
виды поведения.

Психотерапия выявляет эти вредные привычки у каждого человека индивидуально и помогает избавиться от них. 

В наше сложное время сплошных стрессов люди не ограничивают себя лишь необходимым для жизни микроэлементами.
Количество калорий, время завтрака, обеда и ужина у каждого человека своё.
К сожалению, пищевым поведением человека управляют не только физиологические потребности в утолении голода,
но и индивидуальные стратегии мышления, личный опыт.

    На формирование пищевой привычки сильное влияние оказывают:

– семья, в которой рос и живёт человек на данный момент;

– общество (социум, особенно ближайшее окружение);

– представители различных религиозных школ;

– персональный жизненный опыт;

– советы врачей (не всегда верные);

– современная мода;

– экономика страны, в которой живёт субъект;

– личные мотивы.

Кроме всего вышеупомянутого, стиль пищевого поведения раскрывает эмоциональные потребности человека и его состояние души.
Такая эмоциональная зависимость от еды заложена в нас с раннего детства.
В тот период, когда мать кормит своего ребёнка грудью, малыш избавляется от телесного дискомфорта.
Постепенно складывается прямая зависимости: удовлетворение чувства голода напрямую связано с понятием комфорт и безопасность.

Ещё один немаловажный аспект – социальный фактор еды.
С момента рождения человека еда – часть процесса общения, куда входят:
семейные праздники,
празднование различных жизненных событий,
установление деловых или каких-либо других взаимоотношений.

Продолжение:
Психосоциальные причины нарушения пищевого поведения


Добавить комментарий