Работа со страхами. ЭОТ.

В данной статье приводится фрагмент  клиентской сессии. Клиент: Мужчина, 36 лет, работает, женат. Проработка страха. Страх безразличия со стороны знакомой женщины, которая нравится. Психолог: На что похож ваш страх? Клиент: Наверное… море. П: Море какое? К: Спокойное. П: А что тогда в нём страшного? К: Это-то и плохо, что оно Читать дальше…

Студентам на заметку: «Почему паника блокирует память?»

Начало: Как воздействует стресс на человека? Больше всех страдает от вредного воздействия кортизола гиппокамп (структура мозга, которая участвует в процессах обучения и формирования памяти). В результате эволюции человеческий мозг сформировался таким образом, что гиппокампу и мозжечковой миндалине трудно функционировать одновременно. Для того, чтобы выжить, мозг человека должен мгновенно реагировать на опасность. В противном случае Читать дальше…

30 правил профилактики варикозной болезни вен ног. Часть 2.

30 правил профилактики варикозной болезни вен ног. Часть 1. 16. «Подкармливайте» свои вены.  Максимально замените в своём рационе животные жиры на самые разнообразные растительные масла. Это поможет избежать вам проблемы избыточного веса, который сам по себе провоцирует варикоз вен. Кроме того, все натуральные масла содержат кислоты, улучшающие кровоток. 17. Устраивайтесь Читать дальше…

3 идеи, как обмануть стрессовую ситуацию.

Мир вокруг нас – далеко не то райское место, в каком мы все мечтаем оказаться.
Все хотят жить в комфорте, и чтобы всё давалось легко. Но жизнь есть жизнь. Постоянно есть что-то, что нас напрягает.
И большинство людей склонны обвинять во всех своих бедах кого угодно, только не себя.
(далее…)