В данной статье приводится фрагмент клиентской сессии.
Клиент: Мужчина, 36 лет, работает, женат.
Проработка страха.
Страх безразличия со стороны знакомой женщины, которая нравится.
Психолог: На что похож ваш страх?
Клиент: Наверное… море.
П: Море какое?
К: Спокойное.
П: А что тогда в нём страшного?
К: Это-то и плохо, что оно спокойное. В нём ничего нет.
П: Глубокое?
К: Нет, оно неглубокое. Это у берега кусочек воды, пляж. Он без какого-то взаимодействия. Это просто штиль.
П: Равнодушие?
К: Да, ничего нет. Нет никаких взаимодействий, нет движения.
П: А теперь попробуйте внутри своего тела почувствовать место, где есть неприятные ощущения, когда вы начинаете думать о своём страхе.
Возможно, какое-то покалывание в груди или ком в горле? Может, сердце болит?
К: Обычно у меня в груди неприятные ощущения.
П: А сейчас?
К: Сейчас нет.
П: Вообще нет никаких ощущений, когда я думаю о том, что Н. ко мне безразлична?
К: У меня только лицо дёргается, нервный тик.
П: Значит, есть реакция в теле. В каком месте лицо дёргается?
К: Подбородок.
П: Давайте переместим образ вашего страха, этот равнодушный кусочек моря, в область подбородка.
Что вы хотите сделать с этим кусочком пляжа в области подбородка?
К: Я… Но, если так… расшевелить, чтобы было нормальное поведение моря…чтобы волны были…
П: Давайте представляйте, что там есть волны… меняйте картинку. Что вы там сейчас видите?
К: Большие волны. Барашки.
П: Когда появились эти барашки, у вас какие-то изменения в области подбородка появились?
К: Я не могу так явно отслеживать эффект..
П: Вот когда появились эти барашки, море стало активное… вы в какую часть тела хотели вы поместить это море?
Или, наоборот, избавиться от него? Или вам нужны эти барашки?
К: (молчит). Я не знаю… 50 на 50.
С одной стороны я понимаю, что мне легче без этого всего…
А с другой стороны – хочется.
Я же не люблю бежать от ситуаций, хотя иногда и делаю это. Но если уйти – это значит, что я сбежал, струсил. А это не в моих правилах. Не в моём стиле. Я лучше буду терпеть и мучиться…
П: Есть у вас какой-то вариант изменить картинку до благостного состояния… ?
…………………………………………………….
К: Ну, я прочитал, что если есть страх, нужно записать свои ощущения, и при возникновении это страха сделать всё наоборот, чем когда ты боишься..
Я, в принципе, это и делал до того, как к вам пришёл.
Если я боялся подходить, то я просто подходил. И всё.
……………………………………………………
К: Я уговаривал себя, что если я подойду, то что-то изменится… и страх исчезнет. Но на следующий день всё повторялось сначала. Страх не исчезал.
…………………………………………..
Через 2 недели после этой сессии у клиента прошёл данный страх и все сопутствующие ему неприятные моменты..
Почему так важно было проработать этот, какзалось бы, совсем безобидный страх?
Во-первых, у мужчины начались изменения на уровне соматики (подёргивание подбородка), что влечёт за собой другие нарушения в работе нервной системы и всего организма.
Во-торых, постоянные мысли о своём страхе не давали сосредоточиться и делать спокойно свою работу. Приходилось брать работу на дом.
В-третьих, появилось настолько навязчивое желание добиться благосклонности со стороны этой женщины, что семья, в которой есть жена и дети, постепенно отошли на второй план. И это при том, что отношения с ними были довольно тёплые и уходить из семьи он не собирался.
