Продолжение статьи
Панические атаки. Работа с метафорическими картами.
К: Мама всегда считала, что и я, и папа всё время должны всё делать.
Она до сих пор говорит:
мы твоя семья, ты нам должен, не имеешь права отказать нам в помощи.
………………………………….
К: Когда какие-то дела…. Тяжело с друзьями… Уже как бы сделан вывод……. В последнее время просишь, чтобы помогли, но всё приходится делать самому. А когда они меня просили, я всегда помогал из последних сил.
П: Друзья, видимо, привыкли, что вы безотказный, на вас можно повесить любую просьбу и вы пойдёте и сделаете?
К: Да.
П: Эти люди, которые вам отказывают, на самом деле учат вас жить:
не стоит быть безотказным. ……
Вопрос: А друзья ли они?
К: Я уже так к ним отношусь… не считаю их друзьями.
П: Вспомните, когда случилась ПА первый раз?
К: На работе. Я занимался ремонтом машины на жаре. Мне стало плохо. Я сел в машину, ничего не помогает. Я не могу понять, начал метаться, приехал домой, пошёл в душ – и появилась какая-то паника. Я тогда первый раз давление померил.
П6 Из набора «Уроки души» надо достать 5 -7 карт, которые отражали бы события, которые случились до того, как у вас первый раз случилась ПА.
1 картинка.
К: Я отказался от алкоголя. Я ещё не был женат. У меня была девушка, с которой мы дружили со школы. Мне было 25 лет. Я после расставания с девушкой до знакомства с женой сильно гулял. Потом оказалось, что здоровье не железное. В одночасье понял, что сильно много алкоголя стало в моей жизни. Было очень плохо. Когда в себя пришёл, понял, что так дело не пойдёт.
П: Вы сами поняли или вас кто-то заставил?
К: Наверное, сам. Разговоры до этого были со стороны близких, но я сам к этому пришёл, что хватит. Я раньше никого не слушал.
2 картинка:
К: Это у меня проблемы на работе. Мы вдвоём работали, авторемонтом занимались. Человек он сложный. Я выдерживал год-два, потом мы с ним ругались, разбегались. Потом мирились и опять начиналась совместная работа. Потом мы с ним постоянно ругались.. я себя поймал на мысли, чтоя, как баран, всякий раз возвращаюсь к одному и тому же.
вот трон – он главный, ая никто.
собаки – последний раз ругались, когда я смог делать сам лучше, чем он. Последнеи ссоры были из-за этого. И в этом моменте, когда уже ребёнок появился, был большой страх. Никто же не планировал. Мы сначала аборт хотели делать, благо, нас отговорили…
П: Сколько вам было лет?
К: 24. Когда ребёнок родился, решил, что надо завязывать. В этот же период проблемы с университетом были. Я на заочке психанул, перестал ходить. И тут ощущение какое-то… скорее, чувство пустоты и непонимания.
(Картинка: Тигр в клетке). Тебя загнали в клетку и забыли.
П: Загнали по какой причине? Жизнь загнала? Какой-то человек вас посадил? Вы сами себя загнали?
К: Это больше к работе относится. Я понимал, что надо что-то делать. Я пытался несколько раз это дело развивать, но напарник был человек консервативный и тяжело было что-то внедрять.
Хотелось двигаться дальше, но я понимал, что всё… дальше тупик. На других смотрел, что все как-то свободны, а ты в каких-то рамках.
П: Давайте коротко запишем, что предшествовало ПА:
1). Алкоголь.
2). Непонимание с партнёром по работе.
3) Повышенная ответственность после рождения ребёнка.
4) Чувство безысходности.
П: рассмотрим период, когда у вас началось тревожное состояние, перешедшее в ПА.
К: Началось это всё, наверное, лет с 20-ти, до 28-ми. Постоянное напряжение.
П: ПА первый раз в каком возрасте?
К: Примерно в 28 лет, тогда я ещё работал с напарником. Сейчас мне 33.
П: теперь возьмите, не глядя, 3 карты.
Ответьте на вопрос:
«Что изменилось и закрепилось с появлением ПА в вашей жизни?»
К: Парень играет на дудочке. Девушка танцует. Первое, что пришло на ум – это я и супругаю
П: Супруга танцует под вашу дуду?
К: Нет. Ну, просто я умею играть, а она танцевать. Оба делают то, что им нравится.
………………………………….
П: Супруга появилась после того, как начались ПА?
К: Да, уже после.
П: Она проживает с вами весь период ПА. Она вас развлекает, старается доставить какую-то радость?
К: Да.
П: Вывод по первой карте:
К: Жена старается ради меня.
Вторя карта: Что вы видите?
К: Это рука с пирожным. И муха, которая всё время мешает есть, получать удовольствие от еды.
П: Что это за муха?
К: Хотел сказать «мои нервы». (смеётся…)
П: То есть у меня в руках уже есть некая радость, а я не могу наслаждаться из-за ПА?
К: Вывод по второй карте: ПА мешает мне наслаждаться жизнью.
П: Что вы видите на третьей карте?
К: Сидит женщина с мечом перед статуей мужчины. Это как памятник остался от мужчины, это его меч. После боя он погиб, и она плачет, что не получилось спасти, уберечь.
П: То есть она страдает от того, что не смогла спасти любимого мужчину?
К: Да.
П: Вывод по третьей карте: Женщина страдает.
Пишем выгоды, которые я получаю, оставаясь в состоянии Панической атаки.
К: 1). Жена старается, пляшет вокруг меня..
П: Вам это приятно?
К: Да, приятно, но до какого-то момента. Я уже понимаю, что всё, хватит, она уже устала.
