Все мы играем в этой жизни разные роли:
мамы, папы, дочери, брата, мужа, продавца, художника, повара, любовницы, учителя и т.д.
Но играть роль и носить маску – это далеко не одно и то же.
Маска мешает жить: человек не может быть самим собой.
А это, в свою очередь, несёт ряд негативных последствий.
Самое опасное из них ВНУТРЕННИЕ ПРОТИВОРЕЧИЯ – человек делает (говорит, демонстрирует, позволяет другим …) не то, что он действительно хотел бы делать.
Итог: человек не живёт в гармонии с самим собой.
Рассмотрим следующую цепочку состояний человека:
индивид не может быть в гармонии сам с собой =>
у него почти всегда плохое настроение =>
портятся отношения с окружающими его людьми =>
проблемы в семье и/или на работе => возникают конфликты =>
расстраивается нервная система =>
постепенно накапливаются различные зависимости (алкогольная, наркотическая и т.д.) =>
ухудшается здоровье и (как следствие) материальное положение =>
снижается уровень жизни => появляются неразрушающие личность негативные чувства:
обида мир, на судьбу, на некоторых людей, чувство безысходности, ненависть, отстранённость или безразличие и т.д. =>
депрессия или депрессивное состояние.
Эта цепочка, исходя из стартовой позиции «ВНУТРЕННИЕ ПРОТИВОРЕЧИЯ»
в конечном результате может иметь другой итог (не обязательно такой, какой приведён мною выше), но последняя составляющая всегда будет иметь негативный оттенок.
Почему человек носит «маску»?
В большинстве случаев – это способ психологической защиты
от окружающего мира. Как правило, это люди, выросшие в проблемных семьях (неполная семья, семья с авторитарным стилем воспитания, диктаторские отношения в семье; семьи, в которых есть люди с различными зависимостями и т.д.). Бывают случаи, когда человек настолько сильно срастается с маской, что уже и не помнит своего истинного лица.
Иногда человек носит маску (выдаёт себя за другого), чтобы добиться каких-то определённых, одному ему известных, выгод для себя любимого.
В данном случае это – более безобидный вариант для психики человека, чем первый, так как индивид делает это осознанно, на какой-то определённый период времени. Как только он получит то, что хотел, «маска» будет не нужна.
Следовательно, человек не терял гармонии с самим собой, а просто играл на публику.
Но вернёмся к нашему главному вопросу:
«Как стать счастливым, если привык носить «маску для лица»?»
Единственное условие – стать самим собой. Сказать, конечно, проще всего. Но как это сделать? Многие люди боятся изменить что-то в своей жизни или ссылаются на то, что это невозможно. Своим клиентам в такой ситуации я говорю следующую фразу: «Нет такого понятия как «не могу». Есть либо «хочу» – либо «не хочу».
Всё остальное – поиск всевозможных оправдательных причин собственной лени или трусости». Есть такой тип характера людей, который постоянно суетится, создаёт видимость какого-то движения, активной работы, но на самом деле – ничего полезного ни для себя, ни для других не делает.
Задайте себе вопрос:
«Что я конкретно сделал, чтобы моя жизнь изменилась к лучшему?»
Если ответа нет, комментарии, я думаю, не нужны…
Приведённые ниже мною пункты не являются какой-то незыблемой инструкцией к действию.
Это всего лишь отдельно взятые рекомендации к действию из индивидуальной программы тренинга личностного роста.
Продолжение:
Рекомендации к действию из индивидуальной программы тренинга личностного роста.
