Психологический механизм МАК. Часть 1.

Сегодня среди психологов очень популярен метод работы с МАК  (метафорическими ассоциативными картами).
Это действительно хороший инструмент в руках профессионала.
Ввиду внешней простоты его использования, многие люди, которые не имеют к психологии совершенно никакого отношения, тоже пытаются «помочь» другим решить их вопросы, используя этот метод.
(далее…)

Как узнать, настало ли время расставаться?

Начало:
Ситуация конфликта между супругами, ведущая к разрыву.

Что делать, если партнёр не разделяет ваших новых увлечений или
не может развиваться с вами с одинаковой скоростью?

Бессмысленно ожидать от партнёра 100%-го увлечения вашими новыми интересами.
(далее…)

Песочная терапия для мужчин. Из моей практики.

Отрывок из клиентской сессии. Публикуется с разрешения клиента.
Клиент:
30 лет, мужчина, работает, есть жена, детей нет.
…………………………………………………………………..
Это просто мир.
(далее…)

Что делать с собственной злостью?

Когда мы раздражены или очень сильно злимся, то хотим ответить обидчику той же монетой. В результате процесс взаимных недовольств и упрёков затягивается, энергия тратится, а хуже становится всем: и обидчику, и «жертве».
(далее…)

6 простых приёмов. Как научиться радоваться уже сегодня?

1. Прости себя и других за всё, что вы сделали в этой жизни.

Бессмысленно винить себя или другого человека за какие-то действия. По-другому вы просто не могли в данный момент вашей жизни. Обида ничего конструктивного в вашу жизнь не принесёт.
(далее…)

Избавляемся от популярного мифа о похудении.

Тренажёрный зал – отнюдь не панацея от лишнего веса.
Наоборот, далеко не лучший способ.
Сами по себе, как таковые, физические упражнения не способствуют похудению. Польза от них, конечно, есть. Но не более.
(далее…)