Начало: 9 типов мышечных болей, которыми руководят эмоции. Основные причины появления болей.
Воздействие психики на тело изучается уже очень давно в одном из направлений психологии – «психосоматика».
Хроническое мышечное напряжение таит в себе много подводных камней и далеко не так безобидно, как может показаться на первый взгляд.
Перечислю лишь некоторые заболевания тела, спровоцированные
негативными эмоциями:
– Гипертония
– Расстройства половой сферы
– Желудочно-кишечные расстройства
– Учащенное сердцебиение и боли в груди
– Лишний вес
– Астма и аллергия
– Кожные проблемы (прыщи, псориаз)
– Боли в суставах и повышенный риск травм
– Дисменорея (расстройство менструального цикла)
– Головные боли и мигрени
– Тошнота
– Бессонница….
Нет одинаковых людей на планете, но места в организме, в которых фиксируются определённого рода эмоции, у всех одни и те же.
Ниже представлены 9 основных областей мышечных болей в теле человека, вызванных нашими эмоциями.
1. Ягодицы – в них фиксируется ярость и гнев.
Подавленный гнев и задушенная на корню ярость по отношению к людям (которые с нашей точки зрения достойны этих чувств) на самом деле никуда не уходят, а накапливаются в зоне ягодиц.
Как только вы почувствуете, что начинаете испытывать злость или агрессию, понаблюдайте за реакциями вашего тела:
мышцы в ягодицах в напряжённом состоянии?
2. Внешняя часть бедер – там живут разочарование и нетерпение.
Каждый человек живёт со своей скоростью. Чем быстрее ритм нашей жизни, часто ещё и без полноценного отдыха, тем быстрее раздражительность будет скапливаться в мышцах внешней части ваших бедер.
Разочарования в профессиональной сфере и в личных отношениях также способствуют возникновению зажимов в этой области тела.
3. Внутренняя часть бедер – боязнь уязвимости.
Если Вы сильно нервничаете в обществе незнакомых вам людей или боитесь им доверять, ты вы страдаете социофобией. Она фиксируется в виде мышечных зажимов на внутренней части ваших бедер.
Инстинкт самосохранения у нас развит очень сильно. Природой заложено так, что при первых признаках опасности нам проще убежать. Мышцы напрягаются для побега, но мы никуда не бежим. Чувство страха перед другими скапливается как раз во внутренней зоне бёдер.
4. Живот – отсутствие способности справляться с эмоциями.
Как часто вы говорите: «Я его (её) просто не перевариваю»!
Это эмоциональное состояние описывает мышечное напряжение в животе.
Если у вас в желудке возникает ощущение зажатости или боли, то вы однозначно тяжело справляетесь как с негативными, так и с позитивными эмоциями.
5. Поясница – чувство стыда и вины, несостоятельности.
Боли и зажимы в области поясницы вызваны низкой самооценкой.
Скорее всего, что вы не можете принять себя таким, как есть.
6. Средняя часть спины – неуверенность в собственных силах.
Если вы всё время ищете поддержку во внешнем мире и не находите её, у вас возникает напряжение именно в этой области спины.
7. Верхняя часть спины – эмоции горя, тоски и печали.
Эта часть спины находится ближе к сердцу, чем все остальные. Поэтому все наши переживания по поводу «разбитого сердца» фиксируются именно здесь. Расставание с близкими людьми или членами семьи провоцирует напряжение мышц в этой области организма.
8. Шея – боязнь самовыражения.
Напряжённое ощущение в области шеи вызывается сложностью общения с людьми.
Иногда боли в шее возникают из-за неспособности человека быть самим собой, боязни снять маску.
Если у вас существуют проблемы с доверием к миру, то зажимы в области шеи могут быть очень сильные.
Шея – одна из самых уязвимых частей тела человека.
Если вы подвержены многочисленным страхам, часто испытываете состояние тревоги, то зажимы в области шеи не спасут никакие массажи и прочие манипуляции.
9. Плечи – многочисленные трудности и ненавистные обязанности.
Никто из нас не застрахован от непредвиденных ситуаций, когда хочешь или не хочешь, но тебе придётся, например, ухаживать за больным человеком, сидеть с маленьким ребёнком (и не всегда это ваш ребёнок). И мы вынуждены нести это бремя, которое буквально «давит» на нас.
Зажимы в области плеч напрямую связаны социальными обязанностями и ответственностью.
Люди, которые длительно ухаживают за больными, часто страдают от хронических зажимов в области плеч.
Продолжение:
Как избавиться от мышечных зажимов?
