Организм человека – это некое хранилище всего его жизненного опыта, то есть всех тех событий, которые он пережил с момента своего зарождения в утробе матери до сегодняшнего дня.
Большинство людей на протяжении всей своей жизни живут с подавленными эмоциями и не догадываются об этом.
А где же живут эти самые застрявшие эмоции?
Как ни странно это покажется на первый взгляд, но живут они не в голове или сердце, а разных местах нашего организма.
Люди годами не замечают заблокированный выход энергии. И блокирую её не кто иной, как мышцы нашего тела.
Наше тело, как и мозг, помнит всё, что происходило с вами!
ВОПРОС: Чем грозит человеку эта подавленная энергия?
ОТВЕТ: хроническими болезнями и бесконечной чередой недугов.
На самом деле «ларчик очень просто открывается».
Самый лёгкий и безошибочный способ узнать о своих подавленных эмоциях и психотравмирующих воспоминаниях – это прислушаться к своему телу.
Вы можете сколько угодно игнорировать сигналы своего тела, делать вид, что у вас всё в порядке, подавлять сигналы своего тела, НО организм не обманешь, и он способен рассказать без слов всю правду о вас.
Хотите понять источник вашей эмоциональной боли?
Тогда обратите внимание на мышечные
зажимы в следующих 9-ти органах:
Ягодицы,
Внешняя часть бедер,
Внутренняя часть бедер,
Живот,
Поясница,
Средняя часть спины,
Верхняя часть спины,
Шея,
Плечи.
На сегодняшний день, благодаря огромному количеству исследований, выделяют 5 основных причиныпоявления зажимов в мышцах.
1). Стрессовые источники.
Источников стресса, особенно в мегаполисах, великое множество.
– Это сидячий образ жизни, когда человек просто вынужден часами сидеть на своём рабочем месте. Он способен усиливать боль в мышцах, поскольку мы не предоставляем нашим мышцам снять физическое напряжение изо дня в день.
– Это напряжённый рабочий график, в том числе и учёба у детей и молодёжи.
– Список можно ещё долго продолжать, но суть, я дуаю, понятна.
2). Вредные привычки.
К сожалению, у нас у всех есть дурные привычки, которые мы, конечно же, будем исправлять, НО когда-нибудь потом, ЗАВТРА…
Сюда можно отнести и нездоровый режим сна, неправильное питание, искривлённую осанку (мы знаем, что надо сидеть ровно, но…) и многие-многие другие… Все эти «плохие» привычки изо дня в день, незаметно для нас повышают риск возникновения зажимов в наших мышцах.
3). Психологическое напряжение.
Каждый воспринимает мир по-своему. И в ответ на наше именно негативное восприятие возникает некое психическое напряжение, которое формируется в виде агрессии, злости, тревоги, печали, огорчения, подавленного состояния и т.д.
Например,
вы стоите в длинной очереди или пробке на дороге, вас бросил любимый человек, у вас сломался каблук в самый неподходящий момент и т.д. и т.п.
У нас мгновенно возникают отрицательные мысли по этому поводу. Наше слабое место заключается в том, что мы склонны придавать этим мыслям слишком большое значение, привязываемся к ним слишком сильно.
А это вызывает напряжение.
Более негативные мысли вызывают большее напряжение на уровне тела в мышцах. И это напряжение имеет свойство накапливаться.
4). Травматическое событие.
Травмы бывают разного характера: от простого подзатыльника от папы или мамы до тяжёлых форм нападения или изнасилования.
Если с пострадавшим человеком не прорабатывали травмирующую ситуацию, то она переходит в хроническое состояние: посттравматическое расстройство, хронический стресс или страх.
Весь этот негатив живёт в вашем теле, формируя мышечные зажимы, которые, в свою очередь, вызывают различные патологии (заболевания) на уровне тела.
Очень быстрый способ определить, где находится зажим в теле и когда он там образовался, предоставляет вот эта методика:
https://vk.cc/7WkUR1 .
Так же она позволяет в кротчайшие сроки избавиться от этих зажимов мышц.
5). Подстройка под микро- и макросоциум.
Микросоциум – это наша семья. Уже в раннем детстве многим приходится, к великому сожалению, подстраиваться под психотравмирующие требования родителей. Позже мы подстраиваемся под требования учителей, новых членов семьи и общества как такового.
Очень часто приходится притворяться, носить маски, соблюдать определённые нормы в обществе, которые навязаны нам, как некий эталон поведения.
В связи с этим, мы НЕ МОЖЕМ СКАЗАТЬ ТО,
что ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ХОТИМ СКАЗАТЬ.
От этих невысказанных эмоций появляются определённые мышечные зажимы.
Все мы просто нашпигованы предвзятыми установками, как колбаса сервелат салом.
Например,
«Все мужчины – бабники».
Вырастая, девочки заранее подвергают сомнению любые проявления искренности в их адрес и бояться строить нормальные здоровые отношения.
«Мужчины не плачут».
Вырастая, мужчины подавляют свои слёзы и печаль, ведь плакать можно только девочками и женщинам.
«Нельзя злиться на маму (бабушку, папу, сестру и т.д.)».
Многим детям родители запрещают выражать открыто свои негативные эмоции, особенно гнев или раздражение.
Став взрослым, такой человек чётко уяснил, что этого делать нельзя.
Особенно он страдает на работе, ибо понимает, что проявление гнева однозначно закончится для него неприятностями, хотя на самом деле это может быть совсем не так.
О последствиях хронического мышечного напряжения и как с ним бороться читайте в следующей статье
9 типов мышечных болей, которыми руководят эмоции. Как победить боль.
