Страх и тревога – очень близкие понятия, но они всё-таки  отличаются друг от друга.

Страх – это ответ на тревогу, которая является сигналом  опасности.
Страх по степени остроты делится на следующие виды:  собственно страх, ужас, беспокойство, испуг, волнение, опасения.
Страх  является  чувством опасности; тревога – предчувствие опасности.

Страх оказывает тормозящее действие на нервно-психическое  состояние ребёнка, а тревога – возбуждающее.
Страх – источник негативных воспоминаний, а тревога –  ожидание опасности.

Страх имеет конкретный характер, а тревога – более  неопределённый.
Страх обусловлен инстинктом самосохранения, а тревога носит  социальный характер.
Страх имеет более чёткие границы.
Например, страх темноты,  высоты, глубины и т.д.

Как родители могут самостоятельно определить, есть ли у их  ребёнка состояние тревожности?

Памятка для родителей:

Нужно обратить внимание на следующие показатели:
А) наблюдается ли у ребёнка постоянное (или частое)  нарушение сна?
Б) проявляется ли в области лица или шеи мускульное  напряжение?
В) испытывает ли ребёнок проблемы в области концентрации  внимания?
Г) характерна ли для него раздражительность?
Д) наблюдается ли постоянное беспокойство?

Если у вашего ребёнка без всякого сомнения вы обнаруживаете  хотя бы два критерия из перечисленных выше, то можно говорить о наличии  тревожности у него.

Коррекция по снятию повышенной тревожности у детей можно  осуществлять в разных направлениях, и способов достаточно много.

Коррекция страха – лепка       Коррекция страха – рисование


Отмечу лишь основные пути коррекционной работы:

  • Обучение навыкам владения собой в сложных ситуациях (например, ролевые игры с помощью куклотерапии).
  • Снятие эмоционального и мышечного напряжения (техники работы с песком,  песочная терапия , расслабляющий массаж, лепка из различных материалов типа глины, пластилина, пластилиновой массы, теста).
  • Повышение самооценки ребёнка (различные упражнения, в которых присутствует похвала ребёнка).

Методы, с помощью которых можно снизить уровень тревожности,  очень разнообразны. Все их перечислять нет смысла. Хочется лишь обратить  внимание на то, что в разный возрастной период дети отдают преимущество  определённым методам. Например, в коррекционной работе с детьми от 4-х до 7-ми  лет наиболее удачно используется метод игротерапии. Если вы грамотно подберёте  соответствующие вашему ребёнку методы коррекции, то успех вам будет гарантирован с большей долей вероятности.

Коррекция страха – песочная терапия    Коррекция страха – игротерапия

Если же Вы сами сомневаетесь в своих силах, обратитесь за  помощью к детскому психологу.


Добавить комментарий