Начало:
Как унять свою ЗЛОСТЬ к супругу? 

Продолжение практики с метафорическими картами.
После двух выкладок одних и тех же карт (в течение одной сессии) уровень стрессового состояния снизился на 2 балла по ощущениям самого клиента, что является достаточно хорошим результатом.

Продолжаем снижать стрессовое состояние. Далее сокращения
П: — психолог.
К: — клиент.

Дубль 3.
Карты те же, но названия для картинок поменялись. Следовательно, идёт дополнительная интерпретация с помощью новых ассоциаций.

Чем чаще вы пересказываете одну и ту же историю, там ниже ваш эмоциональный фон восприятия этого события.

Дополнительно к вам приходят новые мысли, благодаря другим сочетаниям в паре «картинка — слово«.

Такое упражнение вы можете делать самостоятельно, если владеете элементарными базовыми знаниями работы мозга в аспекте психологии человека.

История №3. 


«Скандал» 3.
Во всех скандалах я чувствовал себя виноватым.
Я пытался что-то объяснить, доказать. А она проявляла такое неуважение к моим словам, безразличие, она их даже не понимала и слушать не хотела,
говорила:
«Отвали от меня, что ты пристал ко мне?»

И я всегда срывался из-за этого. Иногда даже замахивался, чтобы просто напугать её. Я и себе, и ей говорил, что от неё какие-то чувства видел только тогда, когда пугал её чем-то:
например, что уйду.
Только тогда я видел какие-то проявления чувств.  Она вроде как поворачивается ко мне лицом. Я хотел добиться любви таким вот способом.

П: Вы понимаете, что это деструктивный способ?
К: Нормальным способом у меня не получалось?
П: Как вы думаете, почему?
К: Потому что мы друг друга не понимали. Ей это не нужно.

П: Правильный ответ – «Ей это не нужно».
Она не хотела рожать детей – вы её уговаривали, при чём, 2 раза.
Она не хотела ничего делать по дому – даже еду для детей готовила бабушка, а не мама, потому что у бабушки «лучше получается».
Уроки делать с детьми ей «тяжело», пусть репетитор придёт
и т.д. по списку всё то, о чём мы с вами говорили ранее.

Человек привык по жизни ни за что НЕ брать ответственность.
Да и в сексе просто выполняла супружеский долг (с ваших же слов), только чтобы отстал  побыстрее.

К: Да, путём запугивания приходилось держать отношения. Я боялся вместе с ней ехать к своей маме, чтобы жена там что-нибудь не устроила, не закатила истерику. Мне стыдно за неё было. А потом опять винил себя.

«Долина безнадёги» 3.

К: Когда я увидел измену, я понял, что всё уже безнадёжно. И как будто в сумрачном лесу включили свет.
П В чём вы увидели безнадёжность?
К: Я все факты сопоставил, много вспоминал, анализировал, и мне всё стало ясно. Пусть хоть сквозь замочную скважину я и увидел только часть, но у меня все пазлы сложились.

«Безысходность» 3.

Я пребывал с теми демонами (которыми она манипулировала, которые ею манипулировали), разбирался и понял, что это бессмысленно, что в этой комнате ловить больше нечего. И проще закрыть эту дверь.

«Манипуляция» 3.

Она часто применяла манипуляцию. Это такая тупая вещь, как барану биться в ворота в чистом поле, когда можно было просто поговорить, ведь тогда я был замотивирован.
Кода ей что-то нужно, она не подойдёт и просто не скажет, а начинает очередную манипуляцию. Эти ворота – мой кошелёк, в который она ломилась и ломится до сих пор, хотя мы уже развелись.

Я думал, что эти ворота – другая для неё цель, какое-то самоутверждение, чтобы доказать, добиться меня, моего хорошего отношения, восстановить семью

«Ложь/правда» 3.

К: Я думал, что за её спиной ничего нет, что она одна. А оказалось, что у неё своя игра, двойная жизнь.
П: Двойная жизнь у в вас была с самого начала. Она то помирится со своей мамой, когда ей выгодно отстраниться от вас, то поссорится – и переметнётся на вашу сторону. Потом опять мирится с мамой, и так постоянно, получая каждый раз свою вторичную выгоду.
…………………….

К: Да, мы для неё объекты, из которых можно что-то получать в определённый период её жизни. Потом любовника завела. Годами притворялась больной для своей выгоды, чтобы ничего не делать по дому, не заниматься с детьми. А потом вдруг резко выздоровела, когда я подал на развод, и до сих пор ни одного приступа не было, при чём без всякого лечения.
И все 10 лет она себя так вела.
Начинает рассказывать какие-то небылицы, чтобы навести меня на нужный ей действия…

«Травля» 3.

По сути она меня травила:
это облапошивание, как травля зверя, загоняла в капкан или ловушку. Она была как охотник. И детей натравила на меня…  и продолжает натравливать до сих пор. У них такие же надменные улыбки, говорят сквозь зубы, с презрением…

«Хрен вам» 3.

К: В каждом из нас есть свой Дракон. Но она лгала чересчур!!! И поэтому всё, что можно будет забрать себе после развода по закону, я заберу. За что она боролась, на то и напоролась.

«Скорбь» 3.

К: Моя скорбь – это как блуждание в сумрачном лесу. Она меня тянет на дно, в болото, из которого нет выхода, и моя скорбь по поводу всей этой ситуации тянет вниз.

Заключительная часть практики:
Как унять свою ЗЛОСТЬ к супругу? Психологическая практика. Часть 4.