Лишний Вес
Избавляемся от популярного мифа о похудении.
Тренажёрный зал – отнюдь не панацея от лишнего веса.
Наоборот, далеко не лучший способ.
Сами по себе, как таковые, физические упражнения не способствуют похудению. Польза от них, конечно, есть. Но не более.
(далее…)
Здоровье
Нейрофизиология открывает 7 секретов хорошего самочувствия (часть 2).
Начало: Нейрофизиология открывает 7 секретов хорошего самочувствия (часть 1). 3. Спокойно наблюдайте за своими переживаниями. Представьте, что вы смотрите на себя сверху, как некий кинофильм: вот вы нервничаете, вот вы боитесь, вот вы напридумывали себе всякой ерунды, а она и не исполнилась… Через некоторое время беспокойство куда-то испарится, а с Читать дальше…
Статьи
Чувства человека с комплексом Порядка.
Начало:
Супруг с синдромом порядка. Как сохранить отношения?
У таких людей идёт очень сильное подавление чувств.
Это одно из самых слабых мест этого типа. Мы все живём чувствами, эмоциями. И на самом деле наши чувства первичны, а мысли вторичны и никак не наоборот.
(далее…)
Личностный Рост
4 причины считать себя красивыми.
Многие люди показателем красоты считают внешние данные.
Конечно, внешность оказывает влияние на наше представление о себе как о человеке красивом или некрасивом. Но на самом деле эти наши представления очень далеки от истинного положения вещей.
Мы все намного привлекательнее, чем привыкли думать о себе.
(далее…)
Лишний Вес
14 способов обмануть свой аппетит и съесть меньше. Для тех, кто хочет похудеть.
Чтобы насыться едой человеку достаточно столько еды, сколько помещается в его 2 ладони.
Но когда перед нами полный холодильник с продуктами или накрыт стол со всевозможными вкусностями, наши 2 ладони выглядят весьма скромным объёмом.
(далее…)