личностный рост

Главная › личностный рост › Страница 4

Что делать с собственной злостью?

Когда мы раздражены или очень сильно злимся, то хотим ответить обидчику той же монетой. В результате процесс взаимных недовольств и упрёков затягивается, энергия тратится, а хуже становится всем: и обидчику, и «жертве».
(далее…)

От admin тому

Мозг вам в помощь! 6 простых действий для поддержания тонуса жизни.

Все мы привыкли жить по определённому шаблону.
Проснулся, поел, пошёл на работу, пришёл с работы, что-то сделал по дому, повоспитывал детей и снова всё сначала изо дня в день.
Такое однотипное поведение расслабляет нас.
(далее…)

От admin тому

6 простых приёмов. Как научиться радоваться уже сегодня?

1. Прости себя и других за всё, что вы сделали в этой жизни.

Бессмысленно винить себя или другого человека за какие-то действия. По-другому вы просто не могли в данный момент вашей жизни. Обида ничего конструктивного в вашу жизнь не принесёт.
(далее…)

От admin тому

Жить здесь и сейчас – это здорово.

Мало кто из нас на самом деле умеет жить здесь и сейчас. Многие об этом говорят, многие слышали, знают, но ничего не делают.
Проще всего жить либо прошлыми воспоминаниями или будущими целями, желаниями, надеждами…
(далее…)

От admin тому

6 ступеней к своей цели.

1. Точное ОПРЕДЕЛЕНИЕ  конечной цели.

Многие люди плывут по течению всю жизнь.
Бывают, конечно, такие периоды в жизни, когда есть смысл перестать сопротивляться каким-либо событиям и просто отдаться течению жизни. Но это не постоянное состояние, а временное.
(далее…)

От admin тому

3 идеи, как обмануть стрессовую ситуацию.

Мир вокруг нас – далеко не то райское место, в каком мы все мечтаем оказаться.
Все хотят жить в комфорте, и чтобы всё давалось легко. Но жизнь есть жизнь. Постоянно есть что-то, что нас напрягает.
И большинство людей склонны обвинять во всех своих бедах кого угодно, только не себя.
(далее…)

От admin тому

9 советов: Как общаться без конфликтов?

Самое главное правило – принимать всех такими, какие они есть, без попытки переделать.
Если вы не можете этого сделать, тогда просто откажитесь от общения с этим человеком.
Переделать взрослого человека нереально. Только он сам, по собственному желанию, сможет измениться.
(далее…)

От admin тому

Повышаем качество жизни за счёт здоровья своего мозга! (часть 1)

Сейчас достаточно много информации о том, как повысить качество своей жизни.
Чаще всего – это реклама каких-то политических свобод,  услуг или товаров, которые, на самом деле, никакого отношения к повышению качеству вашей жизни не имеют.
(далее…)

От admin тому