Все события, которые случаются с нами, есть не что иное, как отражение наших мыслей и чувств.
Поэтому ваши ассоциации, а следовательно, и работа с ассоциативными картами – это медитативное осознание происходящего.
Методики МАК (метафорических ассоциативных карт) – это один из лидирующих методов практической психологии на сегодняшний день для осознания глубинных причин происходящего в жизни человека.
Ни одна из карт, которую осознанно выделяет человек, не выбирается случайно, просто так. В данных методиках элемент случайности исключён. Процессом выбора управляет бессознательное человека, его внутренняя мудрость.
Буквально за несколько секунд ваше подсознание выбирает картинку, которая действительно соответствует вашему внутреннему состоянию.
Фрагмент клиентской сессии с использованием метафорических карт.
Клиент: Женщина, 30 лет, ВО, работает, не замужем, детей нет.
Публикуется с согласия клиента.
Запрос к психологу: Почему я притягиваю мужчин, которые мне не нравятся?
Для диагностики отношений клиентки я использовала Окно Джохари и набор картинок «Субличности».
…………………………………………
1 карточка. Известно мне и всем.
Клиент: Это какой-то злой недовольный мужчина. Почему-то он держится за колючую проволоку, ноги у него в крови. То ли он ходил по этой проволоке? Какой-то он очень злой, в бешенстве, аж дым идёт из ушей.
Психолог: А от чего он в бешенстве?
К: Видно, очень плохо ему, было больно ходить по колючей проволоке.
П: Теперь возвращаемся в вашу ситуацию:
Вы же никак не можете избавиться от ненужных вам отношений?
К: Ну, да, я злая. Меня же обидели!!!
П: То есть, в глубине души я злюсь? Сама ходила и держалась за колючую проволоку, поранила себе душу в кровь…
К: Самое интересное, что этот мужик до сих пор держится за колючую проволоку…..
П: Конечно, держится. Полчаса назад Вы мне что сказали?
«Я боюсь до конца разорвать отношения, вдруг, он мне гадость какую-то сделает на работе»?
К: Да…. (смеётся). Поэтому и злюсь.
П: Что эта Субличность пытается вам сказать?
К: Наверное, надо отпустить эту проволоку уже. Успокоиться как-то уже, чтобы зажили все эти раны.
П: И когда же вы будете эту проволоку колючую отпускать?
К: Ну, вроде я уже отпустила… Ну, вот он мне начал говорить: «Давай, разблокируй меня в соцсети». А я не разблокировала.
Но я всё равно боюсь… хотя я себя успокаиваю, что он трус, он не будет меня позорить на работе.
………………………………………….
2 карта: Неизвестно мне, известно другим.
К: Это вообще ужас. Какая-то умирающая женщина, такое ощущение. На последнем волоске. Такая прям печальная картинка.
П: А в чём печаль?
К: Очень такая прям…………. Плохо человеку.
П: А зачем тогда она эту роль играет?
К: Не знаю. Я страдалица….
………………………………………….
3 карта: Известно вам, неизвестно другим.
К: Какая-то девочка. Она сидит в углу. Загнали её в угол.
П: О чём она думает, сидя в углу?
К: Не знаю. Как жить дальше?
П: И как жить дальше?
К: Она думает: как можно вообще доверять людям?
П: Все кругом обманщики?
К: Ну, может, не все. Но как-то так бывает. Вот после моего отца, когда он в моём детстве взял и ушёл, я вообще мужикам не доверяю.
П: Так вы по своему детскому сценарию не можете притянуть в свою жизнь другой тип мужчин, только обманщиков.
К: А что же мне делать, если у меня такой сценарий?
П: Поменять в своей голове предвзятые установки. И вы притянете тех, которые вам нужны. А сегодня вы думаете только о тех, кого боитесь притянуть в свою жизнь. Коль вы о них постоянно думаете, вы их и притягиваете мысленно.
………………………………………….
П: Попробуйте сами сформулировать вашу предвзятую установку относительно мужчин……………..
К: «Все мужчины предают, а потом ещё и уходят»
П: Теперь давайте поменяем её на противоположную:
К: Мой мужчина всегда верен мне и всегда живёт со мной.
………………………………………….
4 карта: Неизвестно мне и неизвестно другим.
К: Какой-то монах. Просветлённый. С птицей какой-то.
П: Кто такой монах?
К: ………………. Это человек, который не вступает в брак.
П: Вот, вы вся такая симпатичная, модно одеваетесь, а в глубине души кто сидит?
К: Я туда никого не пущу. Я же Монашка.
П: Все монахи дают обет безбрачия. Как же вы можете построить отношения с мужчиной?
………………………………………….
П: Что мы имеем в итоге?
К: У меня внутри сидит Злой Мужик, «Умирающий лебедь», Девочка, которую загнали в угол и она думает о смысле жизни, и Монах.
П: Что делать?
К: Только перерезать голову (смеётся) …………….
П: Надо мысли поменять в голове, а не отрезать такую красоту……… 🙂
К: Ну, что я только не делала! Я сидела на сайтах знакомств. Там сидеть бесполезно, там всё не то.
П: Ещё 1 ваша предвзятая установка. Запомните её и поменяете на другую……
Вам на этом же сайте можно сидеть, но с новыми мыслями.
Достаточно большое количество людей знакомятся в интернете и создают себе семью.
И дело не в сайте знакомств. Где бы вы ни находились, вы притянете только тех людей, которые условно существуют у вас в голове в виде определенных образов. А они у вас все предатели о обманщики.
………………………………………….
Продолжение клиентской сессии читайте в статье
“Мой любимый сказочный герой и жизненный сценарий”.
