Начало: 3 человека, которые живут во мне. Часть 1. Эго-состояние Взрослого – это состояние человека, который умеет жить «здесь и сейчас». Эго-состояние «Взрослый» — это самое адекватное состояние личности. Взрослый объективно оценивает всё, что происходит в его жизни. Взрослый просчитывает все возможности и варианты на основе предыдущего опыта. Действия Взрослого. Читать дальше…
Начало: З человека, которые живут во мне. Часть 1. Эго-состояния и семейная жизнь пары. Когда человек находится в Эго-состоянии Родителя, его мысли, чувства и поведение часто являются приближённой копией поведения, мыслей и чувств его настоящих родителей или тех, кто принимал активное участие в жизни ребёнка. Когда мы вступаем в отношения, Читать дальше…
Начало: Узнай свою роль в треугольнике Карпмана. Часть 1. Но как же не влезть в этот треугольник? Вы ведь хотите помочь! 1. Соблюдать разумный нейтралитет. Прекратите переживать переживания другого человека. Во-первых, вы всё равно не сможете их пережить так, как другой человек. Во-вторых, помните, что это всего лишь спектакль одного Читать дальше…
Начало: Узнай свою роль в треугольнике Карпмана. Часть 1. На протяжении своей жизни все люди постоянно играют какие-нибудь роли. Как только родился ребёнок, он уже в роли сына или дочери. Роль сына, как и роль дочери, может иметь тысячи вариантов. Тревожный сын – уверенный в себе сын, нежная дочь – Читать дальше…
Начало: Узнай свою роль в треугольнике Карпмана. Часть 1. Девиз Преследователя: “Ты безнадежен, и ты сам в этом виноват”. Чувства, желания и ощущения Преследователя: — Раздражённость (и на Жертву, и на Спасателя). — Гнев. — Вседозволенность. — Обострённое чувство Справедливости. — Оскорблённое самолюбие. — Убеждённость в своей правоте. — Азартность. Читать дальше…
Начало: Узнай свою роль в треугольнике Карпмана. Часть 1. Девиз Спасателя: «Ты без меня беспомощный, но я тебе помогу». Чувства, желания и ощущения Спасателя: — ответственность, — вина, — превосходство, — гордыня, — снисходительность, — нарциссизм, — желание помочь, — всемогущество, — уверенность, — неумение сказать «нет», — сострадательность, — Читать дальше…
Начало: Узнай свою роль в треугольнике Карпмана. Часть 1. Главная фишка в поведении человека, который решил изображать Жертву — НЕ брать на себя ответственность за то, что происходит в его жизни. Чувства и ощущения Жертвы: — жалость к себе любимому, — слабость, немощность, — ощущение своей неправильности, — чувство запутанности, Читать дальше…
Стивен Карпман – известный всему миру психотерапевт – описал популярнейшую модель отношений между людьми всех времён и народов «Треугольник судьбы». Этот треугольник называют по-разному: треугольник власти, треугольник несчастья… В этой модели есть 3 роли: ЖЕРТВА, СПАСАТЕЛЬ, ПРЕСЛЕДОВАТЕЛЬ. Но эти роли на самом деле не соответствуют названию. Это, скорее, социальные маски, Читать дальше…
Начало: Жизнь пары после ИЗМЕНЫ. Часть 1. 1. Престать драматизировать. Всё, это уже прошло, и эту ситуацию надо оставить в прошлом и жить дальше. Но многие любят накручивать себя. Мусолят и мусолят эту ситуацию в своей голове. Страдают дальше, как и в первый день, когда узнали об измене. Мужчина немного Читать дальше…
Начало: Жизнь пары после ИЗМЕНЫ. Часть 1. Что же делать изменнику, чтобы восстановить самооценку партнёра и восстановить отношения? 1. Дайте партнёру услышать то, что он хочет от вас услышать. Что хочет услышать пострадавшая сторона? — Что это произошло случайно. — Что на самом деле он любил своего партнёра, и измена Читать дальше…