Начало:
Чтобы не утонуть в супружеских конфликтах. Ошибка №1.
Если человек дорожит отношениями с вами, он выслушает вашу просьбу.
Если вы залипаете на отношениях с мужчиной / женщиной и весь свой успех строите из позиции
«Я замужем / женат, я не одна / один»,
у вас повышенная зона риска конфликтных ситуаций.
Вы не можете выстраивать границы и сообщать партнёру то, с чем не согласны, если залипли в отношениях.
Залипают люди, как правило, впервые 3 года совместной жизни, а потом, когда они отлипают, их уже тошнит друг от друга.
Есть мы, а есть – Я, и как-то вы жили друг без друга и не умерли.
Мы можем быть провокаторами конфликта, когда молчим, и когда терпим конфликт, и когда кричим – усиливаем конфликт.
Во время конфликтной ситуации в одну единицу времени формулируйте одну мысль:
— в какие моменты общения вы чувствуете себя некомфортно,
— чего бы вы хотели,
— что может вам помочь?
Если у вас нет пожелания, озвучьте свои проблемы:
например,
«Я каждый день прошу тебя убирать за собой свои вещи на место, давай мы вместе придумаем, чтобы такое сделать, чтобы мне каждый вечер не напоминать тебе об этом?
И мне неприятно, и ты злишься».
Нельзя ждать от близких людей невозможного.
Наивно полагать, что как только вы озвучили какую-то проблему, ваш партнёр по конфликтной ситуации сразу изменится.
Мы сами не можем поменяться за несколько дней и даже месяцев, а от других ждём молниеносного изменения.
В этот периодов вы страдаете от неоправданных ожиданий.
Итак, переходим к ошибке №2 – КОМПРОМИСС.
В стратегии конфликта «Компромисс» оба супруга (или партнёра по общению) смогут лишь частично удовлетворить свои интересы.
Из компромиссов состоит НЕСЧАСТНАЯ жизнь, ни тебе – ни мне:
я хочу на море, он хочет на футбол, в итоге — мы на даче.
Если вы постоянно идёте на какие-то компромиссы с супругом, вы медленно, но уверенно разрушаете ваш брак.
ВЫ НЕ УМЕЕТЕ ДОГОВАРИВАТЬСЯ.
Или
ВЫ НЕ СЛЫШИТЕ ДРУГ ДРУГА.
Как исправить ситуацию?
Либо вы начинаете жить интересами друг друга, стараетесь понять своего партнёра, либо стоит задуматься:
«Для чего я с ним живу?»
Если у вас нет ответа на этот вопрос, или ответ вас совсем не вдохновляет,
значит, пора что-то менять в своём жизненном сценарии.
Многие пары почему-то считают, что компромисс – это очень хороший способ договариваться друг с другом.
Это НЕ есть СПОСОБ ДОГОВОРИТЬСЯ.
Это, скорее, способ обидеться, расстроиться или испортить себе настроение на ближайшее время.
Если Вы не хотиет идти на футбол, опустите вашего мужчину просто так, без всяких условий.
И не надо заставлять его в качесвте КОМПРОМИССА идти в гости к вашей маме, если его от неё тихо подташнивает.
Сходил на футбол — «получи фашист гранату»! — едем к моей маме!
Учитесь договариваться, минуя позицию «ты мне — я тебе».
Из моей парктики:
«Я отпущу тебя в поход с друзьями, но за это ты должен будешь…»
И далее пошёл целый список того,
что должен сделать «провинившийся» муж
за своё «безобразное поведение».
Забегая вперёд, скажу, что после 6-ти лет подобных компромиссов пара развелась.
Продолжение темы:
Бонусы и Минусы конфликтной стратегии Компромисс.
