Полигамна ли природа мужчины?

Мы уже настолько привыкли к разговорам  о полигамности человека, особенно мужчины, что большинство считает этот вопрос закрытым и не подлежащим сомнению. Но открытия учёных приносят новые знания каждый день. То, что вчера считалось аксиомой, сегодня перевёрнуто с ног на голову. Наше базовое поведение – моногамное. Один из самых ярких доводов Читать дальше…

Что нас притягивает друг к другу: игры гормонов или любовь?

Любовь – понятие, на которое до сих пор нет чёткого ответа. Это что-то возвышенное, из области духовного, дающее ощущение радости, полёта, полноты жизни … при условии, что любовь взаимная… Если любовь безответная – тут у каждого своё: — кому-то лучше безответная, чем никакая, ведь тогда есть смысл в жизни (каждый Читать дальше…

Как унять свою ЗЛОСТЬ к супруге? Психологическая практика. Часть 2.

Начало темы: Как унять свою ЗЛОСТЬ к супругу? История №2. Далее клиенту предлагается перемешать все карты и, не глядя на картинку (рубашкой вверх), разложить карты под названия-слова картинок из предыдущего варианта. Получилась новая история с теми же картинками, но с другими названиями. Нужно ответить на вопрос: «Что первая картинка из Читать дальше…

Как унять свою ЗЛОСТЬ к супругу? Психологическая практика. Часть 1.

В данной статье представлен Отрывок из клиентской сессии по проработке злости по отношению к бывшей супруге. Статья публикуется с согласия клиента. Конфиденциальность соблюдена. Суть методики — проработать травмирующую ситуацию путём новых ассоциаций на один и тот же объект. Задача: помочь клиенту посмотреть на свои переживания под новым углом. Методом четырёхкратного Читать дальше…

Семейное счастье по-женски. Трансформация деструктивных сценариев. Из «Спящей Красавицы» в «Шахерезаду». Часть 1.

Что нужно  сделать, чтобы из «Спящей Красавицы» превратиться в Шахерезаду? Вытащить из Тени в Персону свои сильные стороны: — верность партнёру, — видеть в мужчине его положительные стороны характера, — немного идеализировать партнёра. Когда вы идеализируете партнёра, это НЕ значит, что вы создаёте кумира или идола.  Конечно, нет идеальных людей Читать дальше…

Любовь к себе. Часть 6. Окружение.

Если вы общаетесь с людьми, которые вас принижают, нужно научиться дистанцироваться их от себя. Не назло им, а во имя себя. Если продолжить с ними общаться, то у вас будет расти чувство вины. Те люди, которые вас принижают, НИКОГДА не помогут вам подняться, если вы упадёте. Они могут лишь посочувствовать, Читать дальше…

Любовь к себе. Часть 5.  Разговор со своим Внутренним ребёнком.

Для тех, кто не в курсе, напомню, что у каждого человека есть 3 базовых Эго-состояния (по Эрику Бёрну): Родитель, Ребёнок и Взрослый. Внутренний ребёнок у нас, практически у всех, пострадавший. Почему пострадавший? Потому что он задавлен социумом: социальными установками, общественным мнением, запретами, ограничениями, «так положено», «ты должен» и прочими фрустрирующими Читать дальше…

Любовь к себе. Часть 4. Умейте говорить «Нет».

Говорите «нет», потому что НЕ ХОЧУ, а не потому, что у вас какая-то уважительная причина кому-то отказать. Мы не умеем доставать свои «хочухи». Легче сказать, чего мы не хотим в этой жизни, но при этом продолжаем это делать. Мы не хотим заниматься сексом без любви, но делаем это, чтобы нас Читать дальше…

Любовь к себе. Часть 3. Забота о своём психическом состоянии.

Забота о своём психическом состоянии – это признак любви к себе. У всех бывает состояние апатии, упадка сил, даже если вы любите себя. Просто тот, кто любит себя, эффективнее справляется с этим состоянием. У него намного больше возможностей. Приучите себя к мысли, что кому-то НЕ нравиться – это нормально. Не Читать дальше…

Любовь к себе. Часть 2. Позитивный Эгоист.

2. Любовь к себе – это состояние Позитивного Эгоиста. Нас так всех воспитывали с самого раннего детства, что плохо быть эгоистом. Но никто не сказал, что эгоизм бывает двух типов: Негативный Эгоизм и Позитивный Эгоизм. Негативный Эгоизм –  это неспособность человека заботиться о чувствах других. Этот Эгоист заставляет всех заботиться Читать дальше…