Здоровье
Повышаем качество жизни за счёт здоровья своего мозга! (часть 2)
Начало: Повышаем качество жизни за счёт здоровья своего мозга! (часть 1) Что следует делать и что это вам даст? 1. Физические активность. Когда наше тело активно двигается (не важно, какой вид нагрузки вы используете: просто прогуливаетесь, плаваете в море, идёте в тренажёрный зал, танцуете, катаетесь на велосипеде…), мозг насыщается кислородом. Читать дальше…
Личностный Рост
4 причины считать себя красивыми.
Многие люди показателем красоты считают внешние данные.
Конечно, внешность оказывает влияние на наше представление о себе как о человеке красивом или некрасивом. Но на самом деле эти наши представления очень далеки от истинного положения вещей.
Мы все намного привлекательнее, чем привыкли думать о себе.
(далее…)
Статьи
Как отличить хронического лгуна от здорового человека?
Начало:
Лжец патологический и Лжец обыкновенный. Как с ними общаться?
1). Отсутствие сочувствия.
Есть научно объяснение такому поведению человека.
Кто есть МЫ – это (в первую очередь) то, что есть наш МОЗГ.
(далее…)
Личностный Рост
5 шагов к свободе. Зона комфорта и деградация личности.
Что такое Зона комфорта?
Это некое ваше личное пространство, в котором вы чувствуете себя безопасно.
С одной стороны, жить в безопасности – это здорово. Но есть один маленький нюанс: освоение нового затруднено.
Если вы хотите научиться чему-то новому, вам придётся выходить из своей зоны комфорта.
(далее…)
Личностный Рост
Прости себя за всё! 10 способов избавиться от чувства вины.
Признайтесь честно: вы считаете себя счастливым человеком?
Думаю, что основная масса населения ответит «Нет».
Причин может быть много, и одна из них – неумение прощать себя.
Все знают, что нет идеальных людей, но себя почему-то надо сделать идеальным.
Кому это надо ? – непонятно. Но надо.
Сложнее всего перфекционистам.
(далее…)