Как рождается конфликт.
Первая ситуация – неделя, на протяжении которой отсутствует напряжённость в отношениях.
Супруги договорились провести вдвоём романтический вечер. Жена уже почти собралась. Приходит с работы муж и между ними возникает следующий диалог:
– Привет,…. Через 10 минут я буду готова.
– Совсем забыл, мы же собирались сегодня вечером в ресторан…
– У тебя, похоже, нерадостный голос. Что-то не так?
– Я на работе так вымотался. Может, никуда не пойдём?
– Жаль, конечно, я так ждала этого вечера. Но я понимаю.
Хорошо, давай просто посидим дома. Устроим себе праздник в другой день.
В данной ситуации жена проявила сочувствие к любимому человеку и хочет, чтобы ему было хорошо.
Вторая ситуация –
неделя, на протяжении которой отношения складываются не очень хорошо
(эмоциональная связь нарушена: жена уделяла мало внимания мужу, больше общалась с друзьями; муж пренебрегал домашними обязанностями).
Рассмотрим ситуацию, когда жена считает, что муж относится к ней с недостаточной любовью.
– Привет, …. Через 10 минут я буду готова.
– Совсем забыл, мы же собирались сегодня вечером в ресторан…
– Как забыл? Ну, спасибо, другого я и не ожидала.
– Понимаешь, у меня был такой трудный день, еле держусь на ногах.
– Я, между прочим, тоже с работы пришла.
– Ладно, я знаю, что ты у нас «Само Совершенство», но я в таком состоянии не могу никуда идти.
– Вот всегда так! Ты всё время портишь мне жизнь! Почему только Я должна думать о том, чтобы наша жизнь не была скучной?!
– Послушай, не надо меня пилить. Давай отложим этот разговор на завтра.
– Я тебя пилю?!!! Да это ты всё портишь!!!
– Я порчу? Ты требуешь от меня слишком много и ведёшь себя, как последняя стерва.
– Ах, я стерва?!! Видеть тебя больше не могу! (жена уходит, хлопая дверью).
Разница между этими двумя ситуациями в том, что
в первом случае супруги в полном эмоциональном контакте,
а во втором конфликт стал поводом, позволяющим жене излить чувство обиды и неудовлетворённости, накопившееся за эту неудачную неделю.
В назревающей конфликтной ситуации нужно уметь различать 2 понятия:
несогласие и неодобрение.
Несогласие происходит на ментальном уровне, неодобрение – на эмоциональном.
Несогласие постепенно перерастает в неодобрение, когда вы эмоционально отдаляетесь от партнёра.
Формула выглядит примерно так:
«Ты сделал то, с чем я не согласна – > поэтому я не могу любить тебя – > я от тебя отдаляюсь».
Например,
неправильный выбор рубашки мужем вызвать у жены сначала просто несогласие.
Если же эмоциональное напряжение к этому моменту накопилось, то жена не просто выскажет несогласие с выбором рубашки, но и осудит мужа. Её любовь к нему уменьшится. Так рождается неодобрение.
Памятка
Если вы замечаете, что любые действия партнёра постоянно вызывают в ваше душе неодобрение, значит, в ваших отношениях накопилось достаточно напряжённости.
Теперь вы сможете понять, почему в начале отношений люди редко ссорятся. Просто эмоциональное напряжение ещё не накопилось в таком количестве, чтобы произошёл взрыв.
На заре любовных отношений недостатки партнёра кажутся милыми слабостями, некой изюминкой. Но через несколько месяцев или лет эмоциональная связь ослабевает, и «ранее милые» слабости партнёра начинают доводить вас до бешенства.
Ваш супруг
— слишком медлителен (а раньше вы называли его неуклюжим медвежонком, и вас обоих это забавляло),
— недостаточно солиден (ранее вам нравилось, что он «вечный мальчик», и вы этим даже гордились),
— недостаточно внимателен (вы приписывали это к творческим исканиям);
— жена слишком эмоциональна (а ранее вас это возбуждало, интриговало, потому что вы никогда не знали, что от неё можно ожидать завтра…),
— она много не понимает (но раньше вам нравилось выглядеть на её фоне умным и эрудированным)
и так далее…
Превращение НЕСОГЛАСИЯ (здоровая реакция)
в НЕОДОБРЕНИЕ (нездоровая реакция)
начинается тогда, когда партнёры концентрируют внимание не на проблеме, а на личности, то есть вы концентрируетесь на негативных качествах вашего партнёра.
Можно долго перечислять причины супружеских конфликтов,
но основная причина конфликтов – отсутствие крепкой, позитивной эмоциональной связи.
